UF1691 Dominio Técnico, Interpretación y Ejecución de Secuencias y Composiciones Coreográficas en Fitness Acuático

Duración50 h
Unidades5
FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

En el ámbito de actividades físicas y deportivas, es necesario conocer los diferentes campos del fitness acuático e hidrocinesia, dentro del área profesional actividades físico-deportivas recreativas. Así, con el presente scorm se pretende aportar los conocimientos necesarios de hidrocinesia, para elaborar y aplicar protocolos de hidrocinesia.

A quién va dirigido

Este scorm está dirigido a los profesionales del mundo de las actividades físicas y deportivas, concretamente en fitness acuático e hidrocinesia, dentro del área profesional actividades físico-deportivas recreativas, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir conocimientos relacionados con el dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composiciones coreográficas en fitness acuático.

Temario

5 unidades didácticas · 50 horas

Contenido5 unidades

SCORM 1

Dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composiciones coreográficas en fitness acuático

SCORM 1

1. técnica y alineación segmentaria en el fitness acuático y actividades afines

Características del medio acuático, flotación, densidad, turbulencias.
La resistencia del medio acuático, de forma, de fricción, de olas.
Apoyos y distribución del peso en situaciones estáticas y dinámicas.
Cambio del centro de gravedad con material auxiliar, profundidad corporal, posición corporal. Pautas e indicaciones.
Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos:
? Pautas para detectarlos.
? Efectos patológicos de determinadas posturas y ejercicios
? Contraindicaciones.
- Longitud del brazo de palanca y variación de la resistencia del agua:
? Conforme a las posibilidades de los segmentos corporales.
? En función de los diferentes rangos de movimientos.

SCORM 2

2. estructura rítmica en el fitness acuático, sus variantes y actividades afines

Acentos o beats débiles y fuertes.
Frases y series musicales.
Adaptaciones del ritmo natural.
Lagunas rítmicas.
Características del ritmo en función de la cota de profundidad acuática (aguas profundas y no profundas).
Velocidad ejecución-frecuencia (bits/minuto):
? Aplicaciones rítmicas para su uso abierto.
? Aplicaciones rítmicas para su uso cerrado.

SCORM 3

3. pasos del fitness acuático, sus variantes y actividades afines.

Ejecución técnica del fitness acuático básico y avanzado.
Modalidades y tendencias del fitness acuático en aguas profundas y no profundas: aqua-aeróbic, aquagim, aqua-box, hip-hop acuático, aqua-running, aqua-bike, ritmos latinos, otras modalidades y tendencias que puedan existir y/o aparecer.
Actividades afines: gestos técnicos adaptados al medio acuático de diversas modalidades deportivas, gestos técnicos derivados del entorno de la danza, gestos técnicos y movimientos derivados de las gimnasias suaves.
Gestos técnicos utilizados en las clases de tonificación o intervalos: ejercicios utilizados para la tonificación de los grandes grupos musculares.

SCORM 4

4. combinaciones coreográficas, estilos y modalidades.

Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos, propios del fitness acuático:
? Orientación.
? Dirección y desplazamiento.
? Cambios de ritmo.
? Movimientos de brazos y piernas.
- Estilos y modalidades.
Elementos coreográficos:
? Enlaces entre elementos.
? Opción simple.
? Opción doble.
? Opción múltiple por series o por frases.
Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas:
? Ejecución autónoma de secuencias coreográficas
? Repetición y memoria cinestésica.

Palabras clave

Actividades
acuático
certificación
certificado
Composiciones
Coreográficas
cualificación
curso
Deportivas
Dinamización
Dirección
diseño
Dominio
Físicas

Más contenidos de Actividades acuáticas

Ver los 14 →