Scorm en Personal Training y Pilates
El Curso de Postgrado en Personal Training y Pilates ofrece formación para el asesoramiento de entrenamiento físico y deportivo, además de una formación sobre dieta específica para el logro de diferentes objetivos, obteniendo…
- Duración400 h
- Unidades27
- Campos5
- FormatoSCORM 1.2
Sobre este contenido
El Curso de Postgrado en Personal Training y Pilates ofrece formación para el asesoramiento de entrenamiento físico y deportivo, además de una formación sobre dieta específica para el logro de diferentes objetivos, obteniendo conocimientos básicos de la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, características nutricionales, prevención y tratamiento de posibles lesiones y una formación en Pilates.
A quién va dirigido
Todos aquellos profesionales del ámbito deportivo, entrenadores, monitores, licenciados, diplomados, preparadores físicos, profesores, deportistas y todo aquel interesado que quieran ampliar los conocimientos de su campo laboral o personas que deseen formarse en esta área profesional de gran demanda.
Temario
27 unidades didácticas · 400 horas
Campo 1Entrenador personal11 unidades
SCORM 1
Evolución histórica: diferentes usos del deporte
- Conceptos Generales
- Logro y mantenimiento de la salud
SCORM 2
La figura del entrenador personal
- Introducción
- Funciones básicas del entrenador personal
- Áreas de desarrollo del entrenador personal
- Perfiles de los clientes
- Ética profesional del entrenador personal
- Claves para el éxito del entrenador personal
SCORM 3
Sistema óseo
- Morfología
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
SCORM 4
Fisiología muscular
- Introducción a la Miología
- Tipos de Tejido Muscular
- Características del tejido muscular
- El Músculo Esquelético
- Uniones musculares
- Tono y fuerza muscular
- La contracción muscular
SCORM 5
Sistemas energéticos
- Sistema energético
- Adenosín Trifosfato (ATP)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
SCORM 6
Metabolismo en fisiología del ejercicio
- El ejercicio físico
- Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
SCORM 7
Utilización de nutrientes en el ejercicio
- Utilización de energía por el músculo
- Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
- Utilización de la grasa en el ejercicio
- Utilización de las proteínas en el ejercicio
- Vitaminas y ejercicio
- Minerales y ejercicio
- Agua y ejercicio
SCORM 8
Pautas nutricionales en el deporte
- Introducción
- Gasto calórico
- Hidratos de carbono
- Grasas
- Proteínas
- Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia
SCORM 9
El entrenamiento
- Introducción al entrenamiento
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición física
- Calentamiento y enfriamiento
- Técnicas de relajación y respiración
- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- El desentrenamiento
- Conducta de higiene en el entrenamiento
SCORM 10
Lesiones deportivas. prevención y tratamiento
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
SCORM 11
Primeros auxilios
- Principios generales de primeros auxilios
- Asistencias
- Técnicas de Reanimación. RCP básicas
- Estado de Shock
- Heridas y hemorragias
- Quemaduras
- Electrocución
- Fracturas y contusiones
- Intoxicación
- Insolación
- Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
Campo 2Monitor de pilates
Campo 1Monitor de pilates9 unidades
SCORM 1
Historia del pilates
- Origen del Método Pilates
- - Introducción del Método Pilates en España
- Fundamentos y principios del Pilates
- - Principios
- - Fundamentos teóricos
- Beneficios del Método Pilates
- - ¿Para quién está destinado?
- Conceptos y bases
SCORM 2
Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento en el pilates
- Introducción a la fisioterapia
- - Mecánica del movimiento
- - Mecánica de líquidos y gases
- Fundamentos anatómicos del movimiento
- - Planos, ejes y articulaciones
- - Fisiología del movimiento
- - Preparación y gasto de la energía
SCORM 3
El sistema óseo
- Morfología y fisiología ósea
- - Morfología
- - Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- - Crecimiento óseo
- Composición del sistema óseo
- - Columna vertebral
- - Tronco
- - Extremidades
- - Cartílagos
- - Esqueleto apendicular
- Articulaciones y movimiento
- - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
- - Articulación de la rodilla
- - Articulación coxo-femoral
- - Articulación escapulo humeral
SCORM 4
El sistema muscular
- Fisiología muscular
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Ligamentos
- - Longitudinal anterior y posterior
- - Ligamentos amarillos
- - Ligamento supraespinoso y ligamento nucal
- - Ligamentos interespinosos
- Musculatura dorsal
- - Grupo superficial de músculos dorsales
- - Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal
- - Grupo profundo de los músculos de la región dorsal
- Tendones
SCORM 5
Sistema respiratorio
- El sistema respiratorio
- - Fosas nasales
- - Faringe, laringe y tráquea
- - Tracto respiratorio inferior
- - El diafragma
- Fisiología de la respiración
- - Ventilación pulmonar
- - Respiración celular
- - Intercambio gaseoso
SCORM 6
Ejercicios en pilates
- Sesiones de Pilates
- Modalidades del Método Pilates
- - Pilates Mat Work
- - Pilates con máquina
- Evaluación postural
- Ejercicios prepilates
- - Calentamiento
- - Estiramientos
- - Respiración
- - Relajación
SCORM 7
Casos especiales
- Embarazadas
- Artrosis
- Osteoporosis
- Ciática
- La columna vertebral
- - Hiperlordosis cervical
- - Hiperlordosis lumbar
- - Hipercifosis
- - Escoliosis
- Diabetes
SCORM 8
Alimentación y nutrición
- Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
- Conceptos asociados
- Clasificación de los alimentos
- - Según su composición
- - Según su función
- Clasificación de los nutrientes
- Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional
SCORM 9
Lesiones y prevención
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- - Introducción
- - Lesiones deportivas más frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
- UNIDAD DIDACTICA 10. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES Y SU TRATO CON EL CLIENTE
- El monitor de Pilates
- - Habilidades y características personales
- - Código ético
- Capacidades del monitor de Pilates
- - Capacidades funcionales
- - Capacidades personales
- Comunicación entre el monitor y el cliente
- Claves para el éxito del monitor de Pilates
- - Motivación
- - Autoestima y autoconcepto
- - Autoconfianza
- - Actitud positiva
Campo 2Curso multimedia pilates básico4 unidades
SCORM 1
Introducción al método pilates.
SCORM 2
Palabras clave.
- Palabras Clave. Parte I.
- Palabras Clave. Parte II.
SCORM 3
Ejercicios de concienciación corporal
- La respiración
- Control pélvico
- Control escapular
- Elongación axial
SCORM 4
Ejercicios básicos para principiantes.
- Hundred (El cien)
- Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
- Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)
- Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)
- Scissors (Tijeras)
- Lower Lift (Elevaciones de piernas)
- Criss - Cross (Cruces de piernas)
- Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
- Swan Prep (Preparación al cisne)
- Side Kick ( Serie de patadas laterales)
Campo 3Curso multimedia pilates avanzado3 unidades
SCORM 1
Introducción al nivel avanzado.
SCORM 2
Calentamiento.
- Movilidad articular
- Brazos y hombros.
- Mitad inferior.
SCORM 3
Ejercicios avanzados
- Hundred
- Half Roll Down
- One Leg Circle
- Single Leg Stretch
- Double Leg Stretch
- Scissors
- Lower Lift
- Criss Cross
- Spine Stretch
- Open Leg Rocker
- Swan
- Swimming
- Side Kick
- Teaser
- Side Bend
- Push Ups