Scorm Online de Iniciación de Entrenador Personal y Fitness: Práctico

Duración50 h
Unidades6
FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

Si desea convertirse en un experto en el sector del entrenamiento personal y fitness este es su momento, con el Curso Online de Iniciación de Entrenador Personal y Fitness: Práctico podrá realizar esta labor de la mejor forma posible. En la actualidad las actividades relacionadas con entrenamiento físico, ejercicios y fitness se han ido incrementando, por lo que conocer las técnicas relacionadas con este ámbito es muy importante para dedicarse a esta actividad de manera profesional. Con este Curso Online de Iniciación de Entrenador Personal y Fitness: Práctico podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar la función de entrenador personal con total éxito y además conocer todas las técnicas relacionadas con el fitness para su correcta ejecución.

A quién va dirigido

Este Scorm Online de Iniciación de Entrenador Personal y Fitness: Práctico está dirigido a todas aquellas personas que quieran obtener conocimientos sobre entrenamiento personal. Además es interesante para aquellas personas que deseen dedicarse profesionalmente a este sector.

Temario

6 unidades didácticas · 50 horas

Contenido6 unidades

SCORM 1

Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

Introducción a la fisioterapia
Fundamentos anatómicos del movimiento

SCORM 2

Fisiología muscular

Introducción
Tejido muscular
Clasificación muscular
Acciones musculares
Ligamentos
Musculatura dorsal
Tendones

SCORM 3

Sistemas energéticos

Sistema energético
ATP (Adenosina Trifosfato)
Tipos de fuentes energéticas
Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
Sistema aeróbico u oxidativo

SCORM 4

Dietética y nutrición aplicada a la musculación y fitness

Introducción
Nutrición y salud
Necesidad de nutrientes
Hidratación y rendimiento deportivo
Las ayudas ergogénicas
Elaboración de dietas

SCORM 5

Teoría del entrenamiento aplicado a la musculación y fitness.

Introducción al entrenamiento
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
Factores que intervienen en el entrenamiento físico
Medición y evaluación de la condición físicaCalentamiento y enfriamiento
Técnicas de relajación y respiración
Entrenamiento de la flexibilidad
Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
Entrenamiento muscular
Entrenamiento de la fuerza
El desentrenamiento
Conducta de higiene en el entrenamiento

SCORM 6

La figura del entrenador personal

Introducción
Funciones básicas del entrenador personal
Áreas de desarrollo del entrenador personal
Perfiles de los clientes
Ética profesional del entrenador personal
Claves para el éxito del entrenador personal

Palabras clave

curso
deporte
Ejercicios
Entrenador
Entrenamiento
Físico
Fuerza Entrenamiento
Gimnasia
Online
Personal
Resistencia
Salud

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