Especialista en Microgimnasia

Con este scorm de Especialista en Microgimnasia podrá adquirir los conocimientos y técnicas oportunos para realizar esta labor con éxito.

Duración200 h
Unidades8
FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

Con este scorm de Especialista en Microgimnasia podrá adquirir los conocimientos y técnicas oportunos para realizar esta labor con éxito. La microgimnasia puede aliviar el dolor de espalda, lumbago, artrosis, pinzamientos o cualquier otro problema muscular. Se trata de una terapia sencilla y nada agresiva que puede ayudarle a recuperar el bienestar. Realizando este Curso de Especialista en Microgimnasia conocerá las técnicas esenciales para la realización de esta terapia tan importante en el tratamiento y prevención de lesiones.

A quién va dirigido

El Scorm de Especialisa en Microgimnasia está dirigido a todos aquellos profesionales del entorno de la actividad física o rehabilitación que deseen seguir formándose en la materia y complementando su formación gracias a la adquisición de los conocimientos sobre microgimnasia.

Temario

8 unidades didácticas · 200 horas

Contenido8 unidades

SCORM 1

Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

Introducción a la fisioterapia
- Mecánica del movimiento
Fundamentos anatómicos del movimiento
- Planos, ejes y articulaciones
- Fisiología del movimiento
- Preparación y gasto de la energía

SCORM 2

Sistema óseo

Morfología
Fisiología
División del esqueleto
Desarrollo óseo
Sistema óseo
- Columna vertebral
- Tronco
- Extremidades
- Cartílagos
- Esqueleto apendicular
Articulaciones y movimiento
- Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
- Articulación de la rodilla
- Articulación coxo-femoral
- Articulación escapulo humeral

SCORM 3

Fisiología muscular

Introducción
Tejido muscular
Clasificación muscular
Acciones musculares
Ligamentos
Musculatura dorsal
Tendones

SCORM 4

Lesiones deportivas. prevención y tratamiento

Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
- Introducción
- Lesiones deportivas más frecuentes
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

SCORM 5

La respiración

Anatomía del aparato respiratorio
- Fosas nasales
- Faringe, laringe y tráquea
- Tracto respiratorio inferior
- El diafragma
Fisiología de la respiración
- Ventilación pulmonar
- Respiración celular
- Intercambio de gases
La acción de respirar
- Respirar bien
- Beneficios de una respiración correcta
El control de la respiración
Tipos de respiración. Ejercicios prácticos
- Respiración clavicular
- Respiración costal
- Respiración abdominal
- Respiración completa
Técnicas de control de la respiración
- Concepto y características generales
- Principales aplicaciones
- Protocolo de aplicación

SCORM 6

La relajación

Introducción a la relajación
Concepto de relajación
- Técnica de relajación
Efectos derivados de la relajación
- Calma
- Equilibrio psicofísico
- Liberación y creación de energía
- Eliminación de la fatiga
Experiencia vivencial de la relajación
Beneficios y contraindicaciones de la relajación
- Beneficios
- Contraindicaciones
Relajación y conciencia

SCORM 7

Control del estrés y la ansiedad

El estrés
- Síntomas físicos y psicológicos
- Tipos de estresores
- Clasificación del estrés
La ansiedad
- Síntomas
Técnicas de relajación para el control del estrés y la ansiedad

SCORM 8

Microgimnasia

Introducción a la microgimnasia
- Sistema ARC
Posturas microgimnasia
- Postura fundamental
- Postura renovadora
- La sustentadora vital
- La libertaria
Posturas más habituales en la sesión de microgimnasia
Posturas desaconsejadas
- Consejos para la restauración corporal

Palabras clave

Anatomía
Biomecánica
Deformación
Dolor
Lesiones
Microgimnasia
Micromovimiento
Prevencion
tratamiento

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