Scorm en Mindfulness

Este scorm pretende introducirte en el área empresarial.

Duración30 h
Unidades4
FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

Este scorm pretende introducirte en el área empresarial. El objetivo del scorm, por tanto, es dotarte de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional. Cuando finalices el scorm, habrás obtenido todas las herramientas necesarias para desenvolverte con claridad en este ámbito.

A quién va dirigido

El scorm va dirigido a las personas que deseen formarse o una especialización en el área empresarial y que quieran aprender a optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional en la empresa.

Temario

4 unidades didácticas · 30 horas

Contenido4 unidades

SCORM 1

Conciencia emocional aprender a relajarse y a dejar ir

Cómo hacer una relajación corporal y aprender a meditar en la vida cotidiana
Identificar tus estreses y superarlos
Identificar tus emociones y aprender a gestionarlas La conciencia plena y la reducción del estrés
¿Cómo parar tu cabeza?

SCORM 2

Actuar en cuentas de reaccionar aprender a gestionar el conflicto

Aprender a comunicarte de una forma asertiva
Técnicas de asertividad

SCORM 3

El estrés y la gestión del tiempo

Gestiona el tiempo de forma eficaz
Los ladrones del tiempo: imprevistos, distracciones, interrupciones

SCORM 4

Aprender a optimizar la toma de decisiones

Aprender a ver otras perspectivas
Cómo disminuir los juicios y expectativas

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