UF1711 Programas de Entrenamiento en SEP

Duración70 h
Unidades6
FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

En la actualidad existe una gran oferta de actividades relacionadas con las actividades físicas y deportivas, tanto a nivel profesional como lúdico recreativo, por lo que es de suma importancia saber programar, dirigir e instruir actividades de acondicionamiento físico, con los elementos propios de una Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP) ya sean máquinas de musculación, máquinas cardiovasculares, barras, discos, halteras, aparatos o implementos simples, realizando la determinación inicial y periódica de la condición física, biológica y motivacional de los usuarios, con un nivel de calidad óptimo tanto en el proceso como en los resultados y siempre desde la observancia y promoción de la salud y el bienestar. Por tanto, con este scorm se pretenden aportar los conocimientos necesarios para saber dirigir el aprendizaje y el acondicionamiento físico básico en aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y motivacional....

A quién va dirigido

Este scorm está dirigido a todas aquellas personas interesadas profesionalmente o por motivos personales en las actividades físicas y deportivas, orientadas a las actividades físico-deportivas recreativas, concretamente con un interés por la aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y motivacional.

Temario

6 unidades didácticas · 70 horas

Contenido6 unidades

SCORM 1

Salud y actividad física - adaptaciones funcionales para la salud (fisiología del ejercicio)

Concepto de «Fitness»
Concepto de «wellness», evolución del «Fitness» al «wellness»
Adaptación funcional - respuesta saludable a la actividad física
Metabolismo energético
Adaptación cardio-vascular
Adaptación del sistema respiratorio
Hipertrofia - Hiperplasia
Distensibilidad muscular: Límites - incremento adaptativo
Adaptación del sistema nervioso y endocrino
Fatiga y recuperación
Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física
Higiene corporal y postural
UNIDAD DIDÁCTICA2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ
Condición Física - Capacidades Físicas
Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional)
Condición Física en Fitness - Componentes
Capacidades coordinativas

SCORM 3

Desarrollo de las capacidades físicas en fitness

Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el ámbito del Fitness
Metodología del entrenamiento en Fitness
Integración de sistemas de entrenamiento

SCORM 4

Actividades de fitness aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal

Discapacidad
Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional
Organización y adaptación de recursos

SCORM 5

Diseño de programas de entrenamiento en el ámbito de una sep

Planificación y programación de entrenamientos en el ámbito del Fitness
Análisis diagnóstico
Metodología de diseño de Programas de entrenamiento
Control del entrenamiento

SCORM 6

Estadística aplicada a la elaboración de programas de entrenamiento en s.e.p

Nociones generales
Ordenación de datos
Representación gráfica
Normalización de datos

SCORM 7

Recursos informáticos aplicados a la elaboración de programas de entrenamiento en s.e.p

«Software» específico de entrenamiento
Elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física en el ámbito del Fitness
Ofimática adaptada

Palabras clave

Curso
Certificación
Cualificación
Profesional
Certificado
Profesionalidad
AFDA0210
Acondicionamiento
Físico
Sala
Entrenamiento
Polivalente
UC0274_3
UF1711

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