Scorm de AquaFitness

El aquafitness está en auge: hoy en día, casi todas las piscinas, termas y centros de wellness ofrecen clases de aquafitness.

Duración200 h
Unidades11
FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

El aquafitness está en auge: hoy en día, casi todas las piscinas, termas y centros de wellness ofrecen clases de aquafitness. Aficionados al deporte de todas las edades se apuntan a esta divertida modalidad deportiva y, tanto los que practican footing como natación suelen visitar las piscinas para disfrutar con estas clases en el agua. Este scorm le ofrece una formación especializada que le capacita para trabajar como Monitor de AquaFitness. La Federación Española de Fitness acredita únicamente los contenidos referidos a la actividad física, cualquier mención a aspectos técnicos- tácticos queda fuera de sus competencias y de la acreditación.

A quién va dirigido

Este scorm está dirigido a todas aquellas personas que emplean su tiempo en las actividades física y deportivas o cualquier persona interesada en formarse o ejercer como Monitor de AquaFitness.

Temario

11 unidades didácticas · 200 horas

Campo 1Monitor de aquafitness11 unidades

SCORM 1

Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del fitness

Aparato locomotor: el sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular
Aparato respiratorio
Aparato circulatorio: el corazón; la circulación; la sangre
Sistema nervioso
Metabolismo energético
Concepto de fatiga
Clasificaciones de la fatiga
Lugares de aparición de la fatiga
Mecanismos de la fatiga
Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación
Síndrome de sobreentrenamiento: diagnóstico, prevención y tratamiento
Bases biológicas de la recuperación
Medios y métodos de recuperación
El equilibrio hídrico
Suplementos y fármacos
Termorregulación y ejercicio físico
Diferencias de género
El equilibrio hídrico: rehidratación y ejercicio físico

SCORM 2

Habilidades motrices básicas en el ámbito del fitness

Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal
Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests

SCORM 3

Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del fitness

Fundamentos y valoración en el ámbito del Fitness
Bases de la personalidad
Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas
Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud
Efectos sociales
Desarrollo de capacidades psicosociales
Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del Fitness
Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación
Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales
Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social

SCORM 4

Algunas consideraciones pedagógicas para monitores de aquafitness

Planteamientos pedagógicos de la enseñanza
El juego: un aprendizaje diferente
Aplicación a las actividades acuáticas

SCORM 5

Fitness en el medio acuático

Introducción
Fitness en el medio acuático
Métodos y actividades según el concepto de fitness en el medio acuático de enseñanza

SCORM 6

Fitness en el medio acuático (II)

Introducción
Estiramientos pasivos o estáticos
Variables y condicionantes didácticos
Material auxiliar

SCORM 7

Estructura rítmica en aquafitness

Acentos o beats débiles y fuertes
Frases y series musicales
Adaptaciones del ritmo natural
Lagunas rítmicas
Velocidad ejecución - frecuencia (bits/minuto)

SCORM 8

Programación y organización de actividades de aquafitness

Fundamentos - marco teórico
Elementos de la programación
Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del Fitness colectivo con soporte musical

SCORM 9

Recursos técnicos para la elaboración de coreografías. uso y aplicación

Medios audio-visuales
Medios informáticos: hardware y software específicos
Representación gráfica y escrita: planillas estándar para la transcripción coreográfica con registro de número de cuentas, pierna líder, tren inferior (ejercicio o paso utilizado), desplazamiento, dirección y tren superior (patrón de brazos)

SCORM 10

Lesiones deportivas. prevención y tratamiento

Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

SCORM 11

Métodos de rescate. salvamento acuático

Introducción
Técnicas específicas de salvamento acuático
El salvamento acuático en piscinas

Palabras clave

Actividades
Acuagym
Acuáticas
acuático
Adultos
AquaFitness
Clases
Coreografías
Cuatro Estilos
deporte
fitness
Gimnasia
habilidades
Juegos

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