Scorm de Aquaeróbic
Hoy en día, la evolución de las prácticas físicas de ocio en la sociedad, revela que las actividades acuáticas de acondicionamiento físico saludable a través de la música y la recreación se consolidan de manera importante.
- Duración200 h
- Unidades11
- Campos3
- FormatoSCORM 1.2
Sobre este contenido
Hoy en día, la evolución de las prácticas físicas de ocio en la sociedad, revela que las actividades acuáticas de acondicionamiento físico saludable a través de la música y la recreación se consolidan de manera importante. El aquaeróbic persigue el objetivo del desarrollo de la expresión corporal y sentido del ritmo, la asimilación de ejercicios, y la mejora de las cualidades físicas y habilidades en el medio acuático, dentro de un ambiente distendido donde los alumnos se integran gracias a la música y la atención que ésta exige.
A quién va dirigido
Este scorm de Monitor de Aquaeróbic está dirigido a todas aquellas personas que quieren dedicarse a este mundo profesional.
Temario
11 unidades didácticas · 200 horas
Campo 1Fundamentos biológicos2 unidades
SCORM 1
Anatomía del cuerpo humano
- El aparato locomotor
- Sistema osteoarticular
- - Los huesos
- - Funciones de los huesos
- - División del esqueleto humano
- - Columna vertebral
- - Tronco
- - Extremidades
- - Cartílagos
- - Articulaciones y movimiento
- - Los ligamentos
- Sistema muscular
- - Funciones del sistema muscular
- - Inervación de los músculos
- - Clasificación muscular
- - Los tendones
SCORM 2
Fisiología del cuerpo humano
- Fisiología muscular y sistemas energéticos
- - Sistema energético: ATP
- Tipos de fuentes energéticas
- - Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- - Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- - Sistema aeróbico
- Adaptaciones orgánicas por el ejercicio
- - Adaptaciones metabólicas
- - Adaptaciones circulatorias
- - Adaptaciones cardíacas
- - Adaptaciones respiratorias
- - Adaptaciones de la sangre
- - Adaptaciones del medio interno
- La contracción muscular
- - Características de la unidad motora
- - Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso
- - Mecanismo de contracción muscular
- - Relajación muscular
- - Desarrollo gradual de la fuerza de contracción
- Efectos fisiológicos del ejercicio
Campo 2Entrenamiento6 unidades
SCORM 3
El aeróbic en el medio acuático: aquaeróbic
- Actividades acuáticas y ámbitos de actuación
- Objetivos de la práctica de actividades acuáticas
- Diferencias del agua y la tierra
- Principios físicos del medio acuático
- - Hidrostática
- El aquaeróbic
- - Diferencias entre Aquaeróbic y Aerobic
- - Beneficios del aquaeróbic
- Variantes del aquaeróbic
SCORM 4
La clase de aquaeróbic
- Material
- Partes de la sesión de aquaeróbic
- Pasos básicos
- Aspectos a tener en cuenta ante un programa de actividades acuáticas
SCORM 5
Estructura rítmica en aquaeróbic
- La música en una sesión de aquaeróbic
- - Los componentes de la música
- - La transcripción musical y los tiempos
- La coreografía
- - Aspectos a tener en cuenta
- - Métodos para la construcción de coreografías
- - ¿Cómo se elabora una coreografía?
- Construcción de una coreografía a través de los métodos más relevantes
SCORM 6
Cualidades físicas para el aquaeróbic
- Condición Física - Capacidades Físicas
- Capacidades Físicas
- - Resistencia: aeróbica - anaeróbica
- - Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia
- - Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular
- - Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria
- Capacidades coordinativas
- - Habilidad motriz: Propiocepción - Equilibrio - Coordinación
- El acondicionamiento físico acuático
SCORM 7
Aquaeróbic en la 3ª edad
- Ejercicio físico y envejecimiento
- Importancia de la actividad física
- Prevención en la actividad física
- Ventajas del ejercicio físico
- Tipos de ejercicios recomendados según el perfil
- - Recomendaciones generales
- - Contraindicaciones
- Adaptación de la actividad física ante diferentes anomalías frecuentes en personas mayores
- Medio acuático y personas mayores
- - Beneficios del ejercicio físico en el medio acuático
- - Contraindicaciones
SCORM 8
Programación y organización de actividades de aquaeróbic
- Elementos de la programación
- - Programación general
- - Programación específica en cuanto a horarios, personal y medios
- - Programación específica en cuanto a los tipos de usuarios y actividades preferentes
- Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del Fitness colectivo con soporte musical
- - Adultos
- - Mayores de 65 años
- - Colectivos especiales; discapacitados, preparación física específica
- ¿Cómo realizar un programa?
- Cualidades del monitor
Campo 3Seguridad e higiene3 unidades
SCORM 9
Lesiones deportivas: recuperación y prevención
- Concepto de lesión deportiva y su relevancia
- Lesiones deportivas más frecuentes
- - Lesiones musculares
- - Lesiones en los tendones
- - Lesiones articulares
- - Lesiones óseas
- Causas de las lesiones deportivas
- - Accidentes más frecuentes en piscinas
- Fases de la lesión deportiva
- Factores que influyen en la lesión y curación
- - Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva
- - Factores que intervienen en el proceso de curación
- Prevención de la lesión deportiva
- Reconocimiento médico previo
- Psicología de la lesión deportiva
- Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
- - Fases de tratamiento de recuperación de la lesión
- - Fases de la Reeducación Funcional del Deportista
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
SCORM 10
Primeros auxilios
- Introducción a los primeros auxilios
- - Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- - La respiración
- - El pulso
- Actuaciones en primeros auxilios
- - Ahogamiento
- - Las pérdidas de consciencia
- - Las crisis cardíacas
- - Hemorragias
- - Las heridas
- - Las fracturas y luxaciones
- - Las quemaduras
- Normas generales para la realización de vendajes
- Técnicas de reanimación
- - RCP básica
- Maniobras de resucitación cardiopulmonar
- - Ventilación manual
- - Masaje cardíaco externo
- - Maniobra de Heimlich
- Actualizaciones RCP 2015 del Consejo Europeo de Resucitación (ERC)
SCORM 11
Métodos de rescate. salvamento acuático
- Introducción al salvamento acuático
- Material utilizado en salvamento acuático
- Entrada al agua
- - Sin material
- - Con material
- Técnicas de aproximación al accidentado
- - Los estilos de nado adaptados al salvamento
- Técnicas de toma de contacto, control y valoración de la víctima
- - Tipos de zafaduras de una víctima consciente
- - Inconsciente
- Técnicas de traslado de accidentados
- - Sin material
- - Con material
- Técnicas de extracción del accidentado
- - Sin material
- - Con material
- El accidentado con lesión medular o politraumatizado
- El salvamento acuático en piscinas
- - Tareas del socorrista acuático en piscinas
- - Equipamiento mínimo a disposición del socorrista
Palabras clave
Más contenidos de Deportes
Ver los 113 →- Scorm de Árbitro De Fútbol200 h · 10 unid.
- Scorm en Áreas de Intervención en Danzaterapia200 h · 5 unid.
- Scorm de Atletismo para Niños200 h · 12 unid.
- Scorm en Antropología de la Actividad Física y el Deporte200 h · 6 unid.
- Animador/a de Jornadas de Recreación Acuática200 h · 12 unid.
- Scorm de Animador Turístico de Cruceros200 h · 12 unid.