Scorm de Instructor de Ciclo Indoor
Este Curso de Instructor de Ciclo Indoor ofrece una formación de carácter práctico que capacita para ejercer profesionalmente como Instructor de Ciclo-Indoor ya sea en un centro deportivo, gimnasio, Federación Deportiva, Club…
- Duración200 h
- Unidades11
- Campos2
- FormatoSCORM 1.2
Sobre este contenido
Este Curso de Instructor de Ciclo Indoor ofrece una formación de carácter práctico que capacita para ejercer profesionalmente como Instructor de Ciclo-Indoor ya sea en un centro deportivo, gimnasio, Federación Deportiva, Club deportivo, etc. La formación está enfocada a unos conocimientos generales necesarios para cualquier instructor deportivo y otros más específicos de esta modalidad, todos ellos necesarios para poder planificar, diseñar y poner en práctica una adecuada sesión de Ciclo-Indoor.
A quién va dirigido
Este Scorm de Instructor de Ciclo Indoor está dirigido a licenciados, diplomados, preparadores físicos, entrenadores y deportistas. Y todo aquel interesado en la actividad física que desee incorporarse con garantías en un futuro al mundo laboral, o actualizar sus conocimientos profesionales.
Temario
11 unidades didácticas · 200 horas
Campo IAspectos teóricos11 unidades
Bases anatómicas
- Huesos
- Generalidades
Las articulaciones del cuerpo humano
- Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina
- Articulación de la rodilla
- Articulación coxo-femoral
- Articulación espacio humeral
Elementos del aparato locomotor
- Teoría psicocinética
- El movimiento
- Las articulaciones
- El esqueleto humano
- Los músculos
- Las acciones musculares más usuales
Funcionamiento del metabolismo
- Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía
- Historia
- Investigación y manipulación
- Biomoléculas principales
- Catabolismo
- Anabolismo
- Xenobióticos y metabolismo reductor
- Homeostasis: regulación y control
- Termodinámica de los organismos vivos
Introducción al ciclo-indoor. (spinning)
- Consideraciones generales
- El instructor
- La bicicleta
- La sala donde realizar Ciclo-Indoor
- Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor
Las sesiones de ciclo-indoor
- ¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor?
Reacción del cuerpo ante el ejercicio físico
- Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
- Hidratos de carbono
- Lípidos
- Proteínas
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
Conocimiento básico para un correcto entrenamiento
- Introducción al entrenamiento
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física
- Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud
La importancia de una buena alimentación
- Conceptos generales
- Necesidad de nutrientes
- Coste energético
- La mujer y el deporte
- Deshidratación y rendimiento físico
- Bebidas para deportistas
- La cocina y el deporte
Lesiones y prevención en el ciclo-indoor
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas más frecuentes
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor
Primeros auxilios en la actividad deportiva
- Introducción a los primeros auxilios
- Paro cardiorrespiratorio
- Hemorragias
- Heridas
- Quemaduras
- Cuerpos Extraños
- Intoxicaciones
Campo IIFormación práctica: ciclo indoor (videos interactivos)
- Introducción
- La bicicleta
- El instructor
- Análisis motor
- Estructura de la clase.