Scorm de Entrenamiento en Suspensión

Duración200 h
Unidades10
FormatoSCORM 1.2

Sobre este contenido

El presente Curso de Entrenamiento en Suspensión adquiere su importancia, en el mundo de las actividades físicas y deportivas, debido a la innovación que supone los elementos suspensorios, como nuevo vector de estímulo para el desarrollo muscular. Es por tanto necesario conocer las diferentes técnicas y pautas a seguir por toda aquella persona que realice entrenamientos en suspensión y por supuesto para la creación de programas de entrenamiento para terceros. Por ello, el objetivo principal de este Curso Superior de Entrenamiento en Suspensión será el desarrollo de dichas técnicas y pautas, así como la descripción de las acciones a seguir para lograr el desarrollo de clases eficaz, dinámico y eficiente.

A quién va dirigido

Este Scorm de Entrenamiento en Suspensión está dirigido a los profesionales del mundo de las actividades deportivas, concretamente sobre el entrenamiento en suspensión, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir los conocimientos relacionados con las acciones necesarias para ejecutar entrenamientos en suspensión.

Temario

10 unidades didácticas · 200 horas

Contenido10 unidades

SCORM 1

Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

Introducción
Fundamentos anatómicos del movimiento

SCORM 2

Sistema óseo

Morfología
Fisiología
División del esqueleto
Desarrollo óseo
Sistema óseo
Articulaciones y movimiento

SCORM 3

Fisiología muscular

Introducción
Tejido muscular
Clasificación muscular
Acciones musculares
Ligamentos
Musculatura dorsal
Tendones

SCORM 4

Sistemas energéticos

Sistema energético
ATP (Adenosina Trifosfato)
Tipos de fuentes energéticas
Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno
Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
Sistema aeróbico u oxidativo

SCORM 5

Metabolismo en fisiología del ejercicio

El ejercicio físico
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

SCORM 6

Teoría del entrenamiento

Introducción al entrenamiento
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
Factores que intervienen en el entrenamiento físico
Medición y evaluación de la condición física
Calentamiento y enfriamiento
Técnicas de relajación y respiración
Entrenamiento de la flexibilidad
Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
Entrenamiento muscular
Entrenamiento de la fuerza
El desentrenamiento
Conducta de higiene en el entrenamiento

SCORM 7

El entrenamiento en suspensión

Introducción
Beneficios del entrenamiento en suspensión
Instalación y uso del material

SCORM 8

La técnica

Agarre, posiciones y ángulos de trabajo
Ejercicios básicos. Técnicas de ejecución

SCORM 9

Lesiones deportivas. prevención y tratamiento

Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

SCORM 10

Primeros auxilios

Introducción a los primeros auxilios
Actuaciones en primeros auxilios
Normas generales para la realización de vendajes
Maniobras de resucitación cardiopulmonar

Palabras clave

Actividad Física
Agarres
Bandas
Entrenamiento
Flexibilidad
Fuerza
Posiciones
profesional
Propiocepción
Suspensión

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