Entrenador/a personal de grupos de hidrocinesia
La hidrocinesia se trata de una especialidad deportiva realizada en medio acuatico que tiene como finaldiad la mejora del bienestar general y localizado en forma de lesiones o dolores, así como la mejora de la condición física…
- Duración300 h
- Unidades20
- Campos4
- FormatoSCORM 1.2
Sobre este contenido
La hidrocinesia se trata de una especialidad deportiva realizada en medio acuatico que tiene como finaldiad la mejora del bienestar general y localizado en forma de lesiones o dolores, así como la mejora de la condición física en determinados estados fisiológicos como durante el embarazo. A través de este scorm en entrenamiento hidrocinesia se ofrece al alumnado la formación adecuada para especializarse en el diseño de rutinas de entrenamiento personal de grupos de hidrocinesia.
A quién va dirigido
Este scorm de entrenamiento hidrocinesia online se dirige a profesionales y estudiantes relacionados con el mundo del deporte que quiera ampliar o actualizar sus conocimientos en esta técnicas, así como a cualquier persona que quiera conocer todas las claves del entrenamiento hidrocinesia para orientar su carrera laboral a este sector.
Temario
20 unidades didácticas · 300 horas
Campo 1Aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y motivacional8 unidades
SCORM 1
Habilidades motrices básicas en el ámbito del fitness
- Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal
- Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests
SCORM 2
Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del fitness
- Fundamentos y valoración en el ámbito del Fitness
- Bases de la personalidad
- Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas
- Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud
- Efectos sociales
- Desarrollo de capacidades psicosociales a través del Fitness
- Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del Fitness
- Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación
- Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales
- Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social
SCORM 3
Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional
- Conceptos de medida y evaluación
- Necesidad de evaluar la aptitud física
- Ámbitos de la evaluación de la aptitud física
- Dificultades para evaluar la aptitud física
- Requisitos de los test de la evaluación de la condición física
- Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el genero
SCORM 4
Valoración antropométrica en el ámbito del fitness
- Biotipología: clasificaciones
- Antropometría y cineantropometría
- Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas
- Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física
- Modelos de composición corporal
- Composición corporal y salud
- Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos
SCORM 5
Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del fitness
- Fundamentos biológicos
- Recomendaciones de uso de pruebas biológico funcionales en el ámbito del Fitness
- Evaluación de la resistencia aeróbica
- Evaluación de la capacidad y la potencia anaeróbica
- Evaluación de la velocidad
- Evaluación de la Fuerza
- Evaluación de la movilidad articular
- Evaluación de la elasticidad muscular
SCORM 6
Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del fitness
- Fundamentos biológicos
- Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del Fitness
- Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica
- Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia
- Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad - Elasticidad Muscular
- Análisis y comprobación de los resultados
SCORM 7
Valoración postural en el ámbito del fitness
- Fundamentos anatómicos: relaciones segmentarias
- Alteraciones posturales más frecuentes
- Pruebas de análisis postural en el ámbito del Fitness
- Análisis y comprobación de los resultados
SCORM 8
La entrevista personal en el ámbito del fitness
- Cuestionarios de entrevista para la valoración inicial en Fitness
- Historial del cliente/usuario - Integración de datos anteriores
- Dinámica relacional entrevistador- entrevistado: Técnicas de entrevista personal
- Análisis de datos obtenidos
- La observación como técnica básica de evaluación
- Normativa vigente de protección de datos
- Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad
Campo 2Tratamiento de datos de una batería de test, pruebas y cuestionarios de valoración de la condición física, biológica y motivacional3 unidades
SCORM 1
Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del fitness
- Aparato locomotor: el sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular
- Aparato respiratorio
- Aparato circulatorio: el corazón; la circulación; la sangre
- Sistema nervioso
- Metabolismo energético
- Concepto de fatiga
- Clasificaciones de la fatiga
- Lugares de aparición de la fatiga
- Mecanismos de la fatiga
- Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación
- Síndrome de sobreentrenamiento: diagnóstico, prevención y tratamiento
- Bases biológicas de la recuperación
- Medios y métodos de recuperación
- El equilibrio hídrico
- Suplementos y fármacos
- Termorregulación y ejercicio físico
- Diferencias de género
- El equilibrio hídrico: rehidratación y ejercicio físico
SCORM 2
Análisis e interpretación de datos
- Aplicación del análisis de datos
- Modelos de análisis
- La interpretación de datos obtenidos en los distintos test, pruebas y cuestionarios
- Análisis diagnóstico para la elaboración de programas de entrenamiento
SCORM 3
Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del fitness
- Estadística aplicada a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness
- Recursos informáticos aplicados a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness
- Integración y tratamiento de la información obtenida
Campo 3Diseño de protocolos de hidrocinesia5 unidades
SCORM 1
Hidrocinesia, recuperación, mantenimiento y mejora funcional en el medio acuático
- Fundamentos biológicos en la recuperación y estabilización funcional en el agua.
- Adaptación funcional y motricidad acuática.
- Efectos de la desgravitación en el agua.
- Concepto de salud.
- Cuidado corporal a través del agua:
- - Termalismo,
- - Medio acuático y
- - Necesidad humana de movimiento,
- - Técnicas SPA.
- Agua como factor de facilitación.
- Movimientos activos y pasivos en el medio acuático.
- Gimnasia de la actitud postural en el medio acuático
- Contraindicaciones de aplicación de las actividades acuáticas en la recuperación/estabilización funcional.
- - Jerarquía de los protocolos de hidrocinesia:
- - Responsabilidades.
- - Dependencias (subordinación de protocolo).
- - Fundamentos de hidrocinesia:
- - Campo de aplicación.
- - Contraindicaciones.
- Propiocepción, tonificación muscular, resistencia cardiovascular y flexibilidad a través de técnicas y actividades de hidrocinesia.
- Fundamentos de psicología y sociología en hidrocinesia:
- - Agua.
- - Salud mental.
- - Motivaciones para la práctica de este tipo de actividades.
- - Interacción.
- - Evolución de la actitud en actividades de hidrocinesia.
- - Características y necesidades.
- Tipologías de usuarios más frecuentes en actividades de hidrocinesia:
- - Embarazadas.
- - Mayores de 65 años.
- - Obesos.
- - Estresados.
- - Afectados del raquis.
- - Post rehabilitados.
- - Otros colectivos especiales.
SCORM 2
Disfunciones del aparato locomotor recuperables en el agua.
- Fisiología articular: tipos de articulaciones:
- - Articulaciones más significativas.
- - Movimientos articulares.
- - Planos y ejes de movimiento.
- - Relaciones funcionales.
- - Alteraciones articulares más significativas.
- - Repercusión en la postura.
- - Capacidad funcional.
- - Recuperación en el agua de las alteraciones articulares:
- Raquis:
- - Actitud postural.
- - Alteraciones segmentarias y globales, alteraciones.
- - Trastornos.
- - Disfunciones intervertebrales.
- - Las actividades acuáticas y las patologías del raquis.
- Cadenas musculares:
- - Acortamientos.
- - Atonía e hipertonía muscular.
- - Desequilibrios musculares en las cadenas cinéticas.
- - Alteraciones musculares.
- - Actitud postural.
- - La actividad acuática como factor de equilibrio y reequilibrio en las descompensaciones musculares.
SCORM 3
Análisis diagnóstico en hidrocinesia:
- Fuentes de información.
- Interpretación de datos y resultados obtenidos a partir de:
- - Tests de aptitud física.
- - Pruebas básicas de valoración biológica.
- - Análisis postural.
- - Pruebas de autonomía personal.
- - Pruebas antropométricas.
- - Pruebas de desarrollo motor.
- - Destreza acuática.
- - Cuestionarios
- - Informes.
- Integración y tratamiento de la información obtenida:
- - Modelos de documentos.
- - Registro físico.
- - Soportes y recursos informáticos.
- - Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados.
- Recogida de datos e información:
- - Tipos de usuarios y clientes.
- - Infraestructura.
- - Espacios y materiales a utilizar.
- - Recursos humanos.
- Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General:
- - Análisis del contexto de intervención.
- - Estructura del programa de referencia: modelos de programa y programas alternativos.
- - Metodología y proceso de elaboración.
- - Objetivos a cumplir.
- - Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda.
- - El análisis diagnóstico como referente para el diseño de protocolos de hidrocinesia: oferta adaptada de actividades.
SCORM 4
Diseño de protocolos de hidrocinesia:
- Tipologías de protocolos en función de:
- - Género.
- - Edad.
- - Necesidades y expectativas.
- - Disfunciones habituales
- - Prescripciones clínico-preventivas
- - Aplicación individualizada o en grupo.
- - Técnicas y aplicaciones:
- - Técnicas genéricas.
- - Recursos hidrotermales.
- - Técnicas SPA.
- - Técnicas de masaje de preparación.
- - Técnicas de recuperación.
- - Técnicas de rehabilitación complementarias.
- - Sauna.
- - Baño de vapor
- - Jacuzzi.
- - Vasos de contrastes.
- Metodología de diseño de protocolos de hidrocinesia:
- - Imbricación del protocolo dentro de la programación general de la entidad.
- - Establecimiento de objetivos operativos a partir del análisis diagnóstico.
- - Selección y diseño de actividades: adaptadas a los objetivos, a las características de los usuarios y los recursos disponibles.
- - Estrategias metodológicas de dirección y dinamización de las actividades.
- - Técnicas de instrucción: selección y adaptación a las habilidades motrices a utilizar en los protocolos.
- - Factores, patologías y lesiones que dificultan el aprendizaje.
- - Diseño de progresiones y tareas motrices según el proceso de adquisición de la habilidad motriz y los factores dificultan el aprendizaje en los diferentes protocolos de hidrocinesia.
- - Selección, secuenciación y temporalización de las actividades de hidrocinesia.
- - Recursos materiales en función de las características de los usuarios y las capacidades a desarrollar.
- - Recursos didácticos. Símbolos y esquemas gráficos.
- - Estructura de la sesión.
- - Técnicas de motivación
- - Planificación de actividades complementarias acuáticas o no acuáticas según tipo de protocolo
- - Posibles contraindicaciones.
- - Técnicas complementarias.
- - Evaluación del protocolo: técnicas, instrumentos y periodicidad.
- - Registro documental del protocolo: estructura, soporte y recursos ofimáticos.
- Técnicas complementarias a los protocolos de hidrocinesia:
- - Ayudas complementarias psicológicas.
- - Ayudas complementarias ergogénicas.
- - Ayudas complementarias fisiológicas.
- - Adaptaciones y ayudas complementarias derivadas de sistemas de otros ámbitos del entrenamiento físico-deportivo.
SCORM 5
Organización y gestión de actividades de hidrocinesia:
- Fundamentos - Marco teórico:
- - Legislación sobre el uso y prevención de riesgos en instalaciones acuáticas de hidrocinesia.
- - Tipos y características de las instalaciones acuáticas de hidrocinesia.
- - Organización y gestión general de los recursos: recursos humanos.
- - Confección y control de presupuestos; gestión de materiales y almacenes.
- - Supervisión y control del material en instalaciones acuáticas de hidrocinesia.
- Asignación y gestión de recursos para el desarrollo de protocolos de hidrocinesia:
- - Características de la instalación acuática versus las tipologías de protocolos de hidrocinesia más habituales.
- - Asignación y adaptación de recursos en función de un protocolo de referencia.
- - Gestión de instalaciones y recursos para las tipologías de protocolos de hidrocinesia más habituales.
- - Criterios de seguridad en el desarrollo de protocolos de hidrocinesia.
Campo 4Primeros auxilios4 unidades
SCORM 1
Fundamentos de primeros auxilios.
- Conceptos.
- Objetivos y límites de los Primeros Auxilios.
- Aspectos ético-legales en el primer interviniente.
- Actuación del primer interviniente.
- Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios.
- Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios.
SCORM 2
RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño.
- La cadena de supervivencia.
- RCP básica.
- RCP básica en casos especiales.
- Obstrucción de vía aérea.
- Aplicación de oxígeno.
SCORM 3
Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado.
- El paciente traumático.
- Traumatismos en extremidades y partes blandas.
- Trastornos circulatorios.
- Lesiones producidas por calor o frío.
- Picaduras.
- Urgencias médicas.
- Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático.
- El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería.
SCORM 4
Asistencia a víctimas con necesidades especiales, emergencias colectivas y catástrofes.
- Víctimas con necesidades especiales.
- Sistemas de emergencia.
- Accidentes de tráfico.
- Emergencias colectivas y catástrofes.