Contenidos SCORM

Coaching

ADGC116 Mindfulness

Contenido e-learning en formato SCORM 1.2 sobre ADGC116 Mindfulness.

  • Duración30 h
  • Unidades4
  • FormatoSCORM 1.2

Temario

4 unidades didácticas · 30 horas

Contenido4 unidades
SCORM 1

Consciència emocional aprendre a relaxar-se I a deixar anar.

  • Com fer una relaxació corporal i aprendre a meditar en la vida quotidiana
  • Identificar els teus estressos i superar-los
  • Identificar les teves emocions i aprendre a gestionar-les La consciència plena i la reducció de l’estrès.
  • Com parar el teu cap?
SCORM 2

Actuar en comptes de reaccionar aprendre a gestionar el conflicte.

  • Aprendre a comunicar-te de una forma assertiva
  • Tècniques d’assertivitat .
SCORM 3

L’ESTRèS I LA GESTIó DEL TEMPS.

  • Gestiona el temps de forma eficaç
  • Els lladres del temps: imprevistos, distraccions, interrupcions
SCORM 4

Aprendre a optimitzar la presa de decisions.

  • Aprendre a veure altres perspectives
  • Com disminuir els judicis i les expectatives

Palabras clave

  • ADGC116
  • augmentar
  • benestar
  • canvis
  • desafiaments
  • Gestionar
  • Mindfulness
  • Persona
  • professional
  • rendiment
  • tècniques

Más contenidos de Coaching

Ver los 27 →