UF1711 Programas de Entrenamiento en SEP
Descripción del scorm UF1711 Programas de Entrenamiento en SEP
En la actualidad existe una gran oferta de actividades relacionadas con las actividades físicas y deportivas, tanto a nivel profesional como lúdico recreativo, por lo que es de suma importancia saber programar, dirigir e instruir actividades de acondicionamiento físico, con los elementos propios de una Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP) ya sean máquinas de musculación, máquinas cardiovasculares, barras, discos, halteras, aparatos o implementos simples, realizando la determinación inicial y periódica de la condición física, biológica y motivacional de los usuarios, con un nivel de calidad óptimo tanto en el proceso como en los resultados y siempre desde la observancia y promoción de la salud y el bienestar. Por tanto, con este scorm se pretenden aportar los conocimientos necesarios para saber dirigir el aprendizaje y el acondicionamiento físico básico en aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y motivacional....
Contenido e-learning de UF1711 Programas de Entrenamiento en SEP
SCORM 1. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA - ADAPTACIONES FUNCIONALES PARA LA SALUD (FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO)
Concepto de «Fitness»
Concepto de «wellness», evolución del «Fitness» al «wellness»
Adaptación funcional - respuesta saludable a la actividad física
Metabolismo energético
Adaptación cardio-vascular
Adaptación del sistema respiratorio
Hipertrofia - Hiperplasia
Distensibilidad muscular: Límites - incremento adaptativo
Adaptación del sistema nervioso y endocrino
Fatiga y recuperación
Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física
Higiene corporal y postural
UNIDAD DIDÁCTICA2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ
Condición Física - Capacidades Físicas
Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional)
Condición Física en Fitness - Componentes
Capacidades coordinativas
SCORM 3. DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN FITNESS
Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el ámbito del Fitness
Metodología del entrenamiento en Fitness
Integración de sistemas de entrenamiento
SCORM 4. ACTIVIDADES DE FITNESS APLICADAS A LOS DIFERENTES NIVELES DE AUTONOMÍA PERSONAL
Discapacidad
Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional
Organización y adaptación de recursos
SCORM 5. DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN EL ÁMBITO DE UNA SEP
Planificación y programación de entrenamientos en el ámbito del Fitness
Análisis diagnóstico
Metodología de diseño de Programas de entrenamiento
Control del entrenamiento
SCORM 6. ESTADÍSTICA APLICADA A LA ELABORACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN S.E.P
Nociones generales
Ordenación de datos
Representación gráfica
Normalización de datos
SCORM 7. RECURSOS INFORMÁTICOS APLICADOS A LA ELABORACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN S.E.P
«Software» específico de entrenamiento
Elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física en el ámbito del Fitness
Ofimática adaptada
Interesados en UF1711 Programas de Entrenamiento en SEP
Este scorm está dirigido a todas aquellas personas interesadas profesionalmente o por motivos personales en las actividades físicas y deportivas, orientadas a las actividades físico-deportivas recreativas, concretamente con un interés por la aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y motivacional.
Duración sugerida para este contenido: 70 horas