UF1694 Dirección y Dinamización en Actividades de Fitness Acuático

UNIDAD FORMATIVA 1. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO

SCORM 1. BIOMECÁNICA APLICADA A LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

Principios básicos de la biomecánica del movimiento:

? Concepto y método biomecánico.

? Objetivos y contenidos.

? Nomenclatura, ejes y planos anatómicos del cuerpo humano.

Componentes de la Biomecánica:

? Movimientos del cuerpo humano. Particularidades del movimiento mecánico del hombre.

? Propiedades biomecánicas del músculo. Elementos pasivos y elementos activos del músculo. Husos neuromusculares. Tipos de fibras musculares, tipos de contracción muscular, biomecánica de la contracción muscular.

? Propiedades biomecánicas del tendón.

Los reflejos miotáticos-propioceptivos:

? Inervación recíproca.

? Receptores tendinosos - órgano de Golgi.

? Efecto pliométrico: microroturas del tejido conectivo.

Análisis de los movimientos:

? Sistemas de palancas en el cuerpo humano. Tipos de palancas e identificación en el aparato locomotor.

? Sistema esquelético y Biomecánica articular: articulaciones principales.

? Las cadenas musculares.

Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas:

? Relación entre la fuerza y el movimiento.

? Materiales, cargas y lesiones deportivas.

? Indumentaria - material deportivo y prevención de lesiones.

SCORM 2. INTERACCIÓN RELACIONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO

Fundamentos de psicología y sociología.

Psicología social aplicada a las actividades físico-recreativas.

Superación de fobias en el medio acuático.

Desarrollo evolutivo:

? Características de las distintas etapas en relación con la participación.

? Bases de la personalidad.

? Psicología del grupo.

? Individuo y grupo.

? Grupo de pertenencia y grupo de referencia.

? Calidad de vida y desarrollo personal.

? Necesidades personales y sociales.

? Motivación.

? Actitudes

- Sociología del ocio y la actividad físico-deportiva:

? Socialización en el ámbito del fitness acuático.

? Procesos de adaptación social

? situaciones de inadaptación.

? Necesidades personales y sociales.

? La decisión inicial de participar en una actividad de fitness acuático.

? Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación.

? Calidad de vida y desarrollo personal.

Dinámica de grupos en el fitness acuático.

Dinámica relacional en el fitness acuático:

? Relación con la empresa.

? Trato y atención al cliente.

? Interacción con otros técnicos.

? El trabajo en equipo.

Fitness acuático y colectivos especiales:

? Tipos de discapacidad asumibles en actividades de fitness acuático:

? Adaptación al esfuerzo.

? Contraindicaciones.

? Factores limitantes del movimiento en función del:

? tipo de discapacidad.

? posibilidades de participación en actividades de fitness acuático.

Características psico-afectivas de personas con discapacidad:

? Motoras.

? Psíquicas.

? Sensoriales.

Recursos de intervención en el ámbito del fitness acuático:

? Orientaciones generales para la adaptación de medios y equipos.

? Adaptación de juegos y actividades recreativas.

SCORM 3. INSTALACIONES, APARATOS Y ELEMENTOS PROPIOS DEL FITNESS ACUÁTICO. MANTENIMIENTO PREVENTIVO Y OPERATIVO

Características de los espacios acuáticos.

? Características del pavimento y de estructuras fijas.

? Características y almacenaje en la sala de materiales móviles.

? Disponibilidad de espacios horizontales lineales según la disposición del vaso, la profundidad, las pendientes etc.

? Ubicación de los útiles de trabajo o materiales y espacios utilizados para su almacenaje en la piscina.

? Anomalías estructurales o de almacenamiento.

- Medidas de seguridad básicas para el uso sin riesgos de los espacios estructurales y del material auxiliar.

Accesibilidad a los espacios y materiales de personas con alguna limitación de autonomía personal.

Inventario actualizado de materiales auxiliares.

Material acuático de flotación:

? Cinturones.

? Churros.

Material de inmersión:

? Aros.

? Picas.

? Material de lastre.

? Material de resistencia.

? Colchonetas.

? Otros.

Bicicletas acuáticas.

Steps

Material de tonificación mediante flotación y lastre.

Gomas elásticas.

Funcionalidad:

? Temperatura ambiente.

? Temperatura agua.

? Tipo de suelo.

? Tipo de vaso.

? Otras.

Calendario de mantenimiento de las estructuras y materiales auxiliares.

Proceso de mantenimiento preventivo, operativo y correctivo:

? Los elementos metálicos.

? Los elementos elásticos.

? Los elementos plásticos.

? Los elementos absorbentes - higiene de los mismos.

Los elementos mecánicos: control del mantenimiento correctivo a realizar por especialistas cualificados.

SCORM 4. METODOLOGÍA Y ESTRATEGIAS DE INSTRUCCIÓN EN EL FITNESS ACUÁTICO.

Proceso de instrucción-enseñanza en las actividades rítmicas:

? Diversificación de niveles.

? Análisis de la tarea.

? Sistemas y canales de comunicación.

? Modelos de interacción con el usuario.

? Información inicial o de referencia.

? Conocimiento de la ejecución y los resultados.

Estrategias de motivación hacia la ejecución.

Técnicas de enseñanza.

Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución:

? Ejercicios de tonificación, auto-carga y con implementos.

? Ejercicios de estiramiento y movilidad articular, calisténicos, con material y de propiocepción postural y dominio del movimiento.

? Actividades cíclicas o coordinadas para la mejora cardiovascular.

Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones coreográficas:

? Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas.

? Modelo libre.

? Modelos coreografiados.

? Modelos pre-coreografíados.

? Modelos pre-diseñados.

? Modelos complejos.

? Modelos avanzados.

? Nuevas tendencias.

Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en fitness acuático.

? Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de entrenamiento en fitness acuático.

? Periodicidad de los controles:

? Feedback al usuario. Tipos de feedback.

? Detección de errores y feedback suplementario del técnico.

? Evaluación del programa: evaluación del proceso y evaluación del resultado.

? Ajustes necesarios del programa.

SCORM 5. MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DEL FITNESS ACUÁTICO.

Ayudas psicológicas.

Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos.

Ayudas fisiológicas.

Composición corporal, balance energético y control de peso:

? Ingesta calórica y dieta equilibrada - concepto de alimentación versus concepto de nutrición - principios inmediatos - vitaminas y clasificación - minerales, agua - tablas y grupos de alimentos - equilibrio nutricional y actividad física - trastornos alimentarios.

? Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, alimentos funcionales, suplementos ergogénicos para el rendimiento y la recuperación, otras.

? Ayudas para controlar la composición corporal: dietas hipo e hiper calóricas, suplementos dietéticos.

Técnicas recuperadoras:

? Sauna y baños de vapor - procedimientos a seguir - precauciones - contraindicaciones.

? Masaje y técnicas hidrotermales - procedimientos a seguir - precauciones - contraindicaciones.

SCORM 6. COLECTIVOS CON NECESIDADES ESPECIALES EN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.

Discapacidad:

? Clasificaciones médico-deportivas: concepto, tipos y características.

? Limitaciones de autonomía funcional: factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad.

Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional.

Organización y adaptación de recursos:

? Consideraciones básicas para la adaptación instalaciones y materiales.

? Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.

SCORM 7. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO.

Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental y de seguridad y de salud laboral en instalaciones deportivas acuáticas:

? Riesgos característicos de las instalaciones, equipos, máquinas y procedimientos operativos más comunes en las instalaciones deportivas acuáticas.

? Evacuación preventiva y de emergencia en instalaciones deportivas acuáticas.

? Legislación básica sobre seguridad y prevención.