Suplementación Deportiva (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)
Descripción del scorm Suplementación Deportiva (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)
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En la actualidad, la población, cada vez más, es consciente de la importancia de llevar una alimentación adecuada. Sin embargo, gran parte de las personas que realizan deporte consumen de forma errónea distintos suplementos debido a la desinformación, confundiendo la dosis, momento de la toma y el uso. Es por ello que este Curso en Suplementación Deportiva es de gran importancia, ya que con él conocerás tanto los requerimientos de la población, los distintos nutrientes como los detalles de la nutrición deportiva, profundizando en la hidratación y en las ayudas ergogénicas. Podrás conocer los distintos tipos de suplementos deportivos y las bebidas que se usan en el deporte, además se adentra en confuso mundo del dopaje.
Contenido e-learning de Suplementación Deportiva (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)
SCORM 1. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
Introducción a la fisiología del ejercicio
Ejercicio físico
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
La fatiga
SCORM 2. AYUDA ERGOGÉNICA EN EL DEPORTE
Ayuda ergogénica
Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas
Vitaminas y minerales
Bicarbonato y otros tampones
Otras ayudas ergogénicas
SCORM 3. SUPLEMENTOS DEPORTIVOS DE CARBOHIDRATOS
Concepto de suplementación deportiva y biotipos
Carbohidratos
Aporte de hidratos de carbono
Suplementación de hidratos de carbono
SCORM 4. SUPLEMENTOS DEPORTIVOS DE PROTEÍNAS Y AMINOÁCIDOS
Aminoácidos
Proteínas
Riesgos de la suplementación con aminoácidos/proteínas
SCORM 5. SUPLEMENTOS ANTIOXIDANTES
El estrés oxidativo
Ingesta y suplementos antioxidantes
Excesos de ingesta de antioxidantes
SCORM 6. BEBIDAS UTILIZADAS DURANTE EL ENTRENAMIENTO Y COMPETICIÓN DEPORTIVA
Hidratación y ejercicio
Bebidas para los deportistas
SCORM 7. SUPLEMENTOS PARA LA PREVENCIÓN Y RECUPERACIÓN DE LESIONES
Introducción a las lesiones deportivas
Definición de lesión
Lesiones deportivas frecuentes
Suplementos para prevención y tratamiento de lesiones
SCORM 8. ALIMENTOS ALTERNATIVOS Y SUPLEMENTOS NUTRITIVOS VEGANOS EN EL DEPORTE
Introducción a los suplementos deportivos
Suplementos necesarios en una dieta vegana
Suplementos deportivos
SCORM 9. EL DOPAJE EN EL DEPORTE
Dopaje
Sustancias y métodos de dopaje
Organización de los controles de dopaje
Recogida y extracción de muestras
Laboratorio de control de dopaje del CSD
Procedimientos disciplinarios
Normativa antidopaje internacional
Interesados en Suplementación Deportiva (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)
Este Scorm en Suplementación Deportiva va dirigido a aquellos Dietistas-Nutricionistas y Dietistas que deseen conocer cómo abordar la alimentación de deportistas y profundizar en las ayudas ergogénicas disponibles en la actualidad para potenciar el rendimiento de los deportistas. También es útil para aquellos profesionales graduados en CAFD.
Duración sugerida para este contenido: 200 horas