Postgrado de Yoga Terapéutico

CAMPO DE CONOCIMIENTO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL YOGA TERAPÉUTICO

SCORM 1. EL SISSCORM ÓSEO

Morfología y fisiología ósea

Desarrollo óseo

Cabeza

Columna vertebral

Tronco

Extremidades

Cartílagos

Esqueleto apendicular

Articulaciones y movimientos

SCORM 2. EL SISSCORM MUSCULAR

Fisiología muscular

Ligamentos

Musculatura dorsal

SCORM 3. ANATOMÍA REGIONAL (I)

Extremidades superiores

Extremidades inferiores

SCORM 4. ANATOMÍA REGIONAL (II)

El abdomen

Tórax

Cabeza y cuello

SCORM 5. EL SISSCORM NERVIOSO

El sistema nervioso

Sistema nervioso central

Sistema nervioso periférico

Sistema nervioso autónomo o vegetativo

SCORM 6. EL SISSCORM CIRCULATORIO

El aparato cardiovascular

Vasos sanguíneos

SCORM 7. FUNDAMENTOS FÍSICOS Y ANATÓMICOS PARA EL YOGA TERAPÉUTICO

Fundamentos físicos del movimiento

Fundamentos anatómicos del movimiento

CAMPO DE CONOCIMIENTO 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN PARA EL YOGA TERAPÉUTICO

SCORM 1. ANÁLISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCIÓN EN YOGA

Aspectos básicos de aplicación

Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga

Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga

Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga

Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga

Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga

Entrevista personal en el ámbito del Yoga

SCORM 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO PREVIO A LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN

Interpretación de la Programación General de la Entidad

Recogida de datos e información

Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades

Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General

Integración y tratamiento de la información obtenida

SCORM 3. EVALUACIÓN PROGRAMÁTICA Y OPERATIVA EN LA INSTRUCCIÓN DEL YOGA

Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.

Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación

Diseño de los procesos de la evaluación

Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio

Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma

Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes

CAMPO DE CONOCIMIENTO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES DE YOGA TERAPÉUTICO

SCORM 1. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN YOGA

Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Yoga

Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga

La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones

Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga, sus equipamientos, equipos y materiales

Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Yoga

Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Yoga

Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Yoga

Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades

SCORM 2. BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA

Principios básicos de la biomecánica del movimiento

Componentes de la Biomecánica

Los reflejos miotáticos-propioceptivos:

Análisis de los movimientos

Límites fisiológicos de las estructuras articulares y musculares

Biomecánica y fisiología básica del aparato respiratorio

Respiración pulmonar

Respiración celular

SCORM 3. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA RELAJACIÓN Y LA MEDITACIÓN EN YOGA

Neurofisiología de la actividad cerebral

Técnicas de relajación occidentales versus las técnicas orientales

Técnicas de relajación adaptadas según objetivos

Meditaciones occidentales versus las técnicas orientales

Técnicas de observación, concentración y meditación según objetivos

SCORM 4. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE YOGA

Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga

Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Yoga para los diferentes tipos de practicantes

Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante

La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Yoga

Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes

SCORM 5. HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESIÓN DE YOGA

El estilo de vida conforme a la filosofía y la ética del Yoga: concepto de salud y factores que lo determinan

Higiene individual y colectiva

La actividad física como hábito higiénico-saludable

Aspectos determinantes para una alimentación saludable

Composición corporal, balance energético y control del peso

Medidas y técnicas recuperadoras

SCORM 6. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA

Identificación de los diferentes tipos de discapacidad

Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Yoga

Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Yoga a las diferentes capacidades

Criterios para la organización de las actividades de Yoga adaptadas a las diferentes discapacidades

Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Yoga para personas con diferentes tipos de discapacidades

Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad

CAMPO DE CONOCIMIENTO 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS Y PRANAYAMAS Y SU INTEGRACIÓN

SCORM 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE

Introducción

Tadasana

Vrksasana

Utthita Trikonasana

Utthita Parsvakonasana

Virabhadrasana I

Virabhadrasana II

Virabhadrasana III

Ardha Chandrasana

Parivrtta Trikonasana

Parivrtta Parsvakonasana

Parsvottanasana

Prasarita Padottanasana I

Prasarita Padottanasana I

Padangusthasana

Padahastasana

Uttanasana

Adho Muka Svanasana

SCORM 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS

Introducción

Dandasana

Virasana

Supta Virasana

Badha Konasana

Supta Baddha Konasana (con soportes)

SCORM 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN

Introducción

Salabhasana

Makarasana

Bhujangasana I

Urdhva Mukha Svanasana

Ustrasana

Dhanurasana

Urdhva Dhanurasana

Setu Bandha Sarvangasana

Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

SCORM 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN

Introducción

Janu Sirsasana

Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana

Paschimottanasana

SCORM 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS

Introducción

Salamba Sirsasana

Salamba Sirsasana II

Salamba Sirsasana III

Salamba Sarvangasana

Salamba Sarvangasana II

Niralamba Sarvangasana I

Niralamba Sarvangasana II

Eka Pada Sarvangasana

Parsvaika Pada Sarvangasana

Halasana

Parsva Halasana

Karnapidasana

Supta Konasana

Setu Bandha Sarvangasana

Pincha Mayurasana

SCORM 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN

Introducción

Ardha Matsyendrasana

Vakrasana

Bharadvajasana

SCORM 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO

Introducción

Asanas de equilibrio sobre los pies

Asanas de equilibrio sobre las manos

SCORM 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES

Introducción

Savasana

Balasana

Advasana

Apanasana

SCORM 9. PRANAYAMA

Ejecución técnica de pranayama

Purificación de los conductos de energía pránica o nadis

Etapas en la ejecución de pranayama

Ejecución práctica de pranayamas para obtener:

Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama

Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de pranayama

Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama

SCORM 10. INTEGRACIÓN DE ASANAS Y PRANAYAMAS-SECUENCIAS Y TRANSICIONES

Asana y respiración

Asanas para la relajación

Secuencias de un asana

Sincronía chakras - asana - pranayama - bandha: circulación de la energía