Scorm de Pilates Terapéutico

CAMPO DE CONOCIMIENTO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL PILATES TERAPÉUTICO

SCORM 1. EL SISSCORM ÓSEO

Morfología y fisiología ósea

- Morfología

- Fisiología

División del esqueleto

Desarrollo óseo

- Crecimiento óseo

Composición del sistema óseo

- Columna vertebral

- Tronco

- Extremidades

- Cartílagos

- Esqueleto apendicular

Articulaciones y movimiento

- Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina

- Articulación de la rodilla

- Articulación coxo-femoral

- Articulación escapulo humeral

SCORM 2. EL SISSCORM MUSCULAR

Fisiología muscular

Tejido muscular

Clasificación muscular

Ligamentos

- Longitudinal anterior y posterior

- Ligamentos amarillos

- Ligamento supraespinoso y ligamento nucal

- Ligamentos interespinosos

Musculatura dorsal

- Grupo superficial de músculos dorsales

- Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal

- Grupo profundo de los músculos de la región dorsal

Tendones

SCORM 3. EL SISSCORM RESPIRATORIO

El sistema respiratorio

- Fosas nasales

- Faringe, laringe y tráquea

- Tracto respiratorio inferior

- El diafragma

Fisiología de la respiración

- Ventilación pulmonar

- Respiración celular

- Intercambio gaseoso

SCORM 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

Sistema energético

ATP (Adenosina Trifosfato)

Tipos de fuentes energéticas

Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno

Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

Sistema aeróbico u oxidativo

SCORM 5. EL SISSCORM NERVIOSO

El sistema nervioso

El sistema nervioso central

- Encéfalo

- Médula espinal

El sistema nervioso periférico

- Sistema Nervioso Somático

- Sistema Nervioso Autónomo

SCORM 6. EL SISSCORM CIRCULATORIO

El sistema vascular

El corazón

Vasos sanguíneos

SCORM 7. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES TERAPÉUTICO

Introducción a la fisioterapia

- Mecánica del movimiento

- Mecánica de líquidos y gases

Fundamentos anatómicos del movimiento

- Planos, ejes y articulaciones

- Fisiología del movimiento

- Preparación y gasto de la energía

CAMPO DE CONOCIMIENTO 2. EJERCICIOS DE PILATES TERAPÉUTICOS, EL PERFIL DEL MONITOR Y SU TRATO CON EL CLIENTE

SCORM 8. EJERCICIOS EN PILATES

Sesiones de Pilates

Modalidades del Método Pilates

- Pilates Mat Work

- Pilates con máquina

Evaluación postural

Ejercicios prepilates

- Calentamiento

- Estiramientos

- Respiración

- Relajación

SCORM 9. CASOS ESPECIALES

Embarazadas

Artrosis

Osteoporosis

Ciática

La columna vertebral

- Hiperlordosis cervical

- Hiperlordosis lumbar

- Hipercifosis

- Escoliosis

Diabetes

SCORM 10. LESIONES Y PREVENCIÓN

Introducción a las lesiones deportivas

Definición

La prevención

Tratamiento

Lesiones deportivas frecuentes

- Introducción

- Lesiones deportivas más frecuentes

¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?

¿Qué puedes hacer si te lesionas?

Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

SCORM 11. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO Y SU TRATO CON EL CLIENTE

El monitor de Pilates

- Habilidades y características personales

- Código ético

Capacidades del monitor de Pilates

- Capacidades funcionales

- Capacidades personales

Comunicación entre el monitor y el cliente

Claves para el éxito del monitor de Pilates

- Motivación

- Autoestima y autoconcepto

- Autoconfianza

- Actitud positiva

CAMPO DE CONOCIMIENTO 3. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN PARA EL PILATES TERAPÉUTICO

SCORM 12. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición

Conceptos asociados

Clasificación de los alimentos

- Según su composición

- Según su función

Clasificación de los nutrientes

Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional

SCORM 13. EL VALOR ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS

Introducción al valor energético de los alimentos

Las necesidades energéticas del ser humano adulto

- Metabolismo basal

- La actividad física

- Acción dinámica específica (ADE)

Las necesidades energéticas totales según la FAO

- Correcciones

SCORM 14. NECESIDADES NUTRICIONALES EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA

Necesidades nutricionales durante el embarazo

- Energía

- Proteínas

- Lípidos

- Vitaminas

- Minerales

Necesidades nutricionales durante la lactancia

Necesidades nutricionales en el lactante

Necesidades nutricionales en la infancia

- Niños de 1 a 3 años

- Niños de 4 a 6 años

- Niños de 7 a 12 años

Necesidades nutricionales en la adolescencia

Necesidades nutricionales en el envejecimiento

SCORM 15. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA

Introducción y características del agua

- Estructura del agua

- Propiedades del agua

- Funciones del agua

El agua en el cuerpo humano

- Contenido y distribución del agua corporal en el hombre normal

- Balance hídrico

Recomendaciones sobre el consumo de agua

- Agua, hidratación y salud: “La Declaración de Zaragoza”

- Otras consideraciones relacionadas con el consumo de agua

Trastornos relacionados con el consumo de agua

- Deshidratación

- Hiperhidratación

- Potomanía

Contenido de agua en los alimentos

CAMPO DE CONOCIMIENTO 4. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

SCORM 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.

SCORM 2. PALABRAS CLAVE.

Palabras Clave. Parte I.

Palabras Clave. Parte II.

SCORM 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL

La respiración

Control pélvico

Control escapular

Elongación axial

SCORM 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.

Hundred (El cien)

Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)

Single Leg Strech (Extensión individual de pierna)

Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas)

Scissors (Tijeras)

Lower Lift (Elevaciones de piernas)

Criss - Cross (Cruces de piernas)

Spine Stretch (Estiramiento de la columna)

Swan Prep (Preparación al cisne)

Side Kick ( Serie de patadas laterales)

CAMPO DE CONOCIMIENTO 5. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

SCORM 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.

SCORM 2. CALENTAMIENTO.

Movilidad articular

Brazos y hombros.

Mitad inferior.

SCORM 3. EJERCICIOS AVANZADOS

Hundred

Half Roll Down

One Leg Circle

Single Leg Stretch

Double Leg Stretch

Scissors

Lower Lift

Criss Cross

Spine Stretch

Open Leg Rocker

Swan

Swimming

Side Kick

Teaser

Side Bend

Push Ups