Kitesurf

SCORM 1. EL MONITOR

Definición de monitor

- Factores y ámbito de actuación de un monitor

Funciones del monitor

Estilos del monitor deportivo

- Estilos según la finalidad

Tipos de actividades

- Criterios para la organización de las actividades

SCORM 2. CUALIDADES Y CARACTERÍSTICAS DEL MONITOR

Cualidades físicas básicas que debe poseer y desarrollar el monitor

- Resistencia

- Fuerza

- Flexibilidad

- Velocidad

Las cualidades psicomotrices

Habilidades sociales del monitor

- La asertividad

- La Inteligencia emocional

- Autoconcepto y autoestima

- La empatía

Actitudes desarrolladas por el monitor

SCORM 3. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

Introducción a la fisioterapia

- Mecánica del movimiento

Fundamentos anatómicos del movimiento

- Planos, ejes y articulaciones

- Fisiología del movimiento

- Preparación y gasto de la energía

SCORM 4. INTRODUCCIÓN AL KITESURF

Origen e influencias del kitesurf

¿Qué es el kitesurf?

Glosario utilizado en kitesurf

Beneficios del kitesurf

SCORM 5. DINÁMICA MARINA E INFLUENCIA DE LOS VIENTOS APLICADA AL KITESURF

Dinámica marina

- Las olas

- Mareas

- Corrientes marinas

Los vientos

- Las direcciones del viento

SCORM 6. EQUIPAMIENTO BÁSICO PARA LA PRÁCTICA DEL KITESURF

Material básico para la práctica del kitesurf

Tablas

- Tablas unidireccionales o de surf

- Tablas bidireccionales o twin-tip

Cometa o Kit

Arnés, casco y chaleco de flotabilidad

Traje neopreno y escarpines

La botavara

SCORM 7. PRÁCTICA DEL KITESURF

Preparación física específica para la práctica del kitesurf

- Ejercicios previos

Posiciones básicas en kitesurf

Ventana de viento en kitsurf

- Movimientos básicos para la posición de la cometa

- Despegue y aterrizaje asistido

Maniobras en kitesurf

- Maniobra bodydrag

- Maniobra raley

- Maniobra Backroll

- Ceñir

SCORM 8. NOCIONES BÁSICAS DE SEGURIDAD EN KITESURF

Modalidades del kitesurf

Zonas autorizadas para la práctica del kitesurf

Licencia deportiva

- Tipos de licencias.

Seguridad en el kitesurf

SCORM 9. LESIONES DERIVADAS DE LA PRÁCTICA DEL KITESURF

Lesiones derivadas de la práctica del kitesurf

Lesiones de la pierna y el muslo

- Fractura de tibia y peroné

- Fractura de estrés

- Rotura del gemelo

- Rotura del tendón de Aquiles

- Tendinitis aquilea

- Bursitis aquilea

Lesiones de rodilla

- Esguince de rodilla

- Lesiones de menisco

- Rodilla inestable

- Luxación de rótula

- Lesión del cartílago de la rodilla

- Bursitis

- Rodilla del saltador y del corredor

Lesiones de pie

- Fractura del calcáneo

- Fractura de los dedos de los pies

Lesiones de espalda

- Cifosis. Hipercifosis

- Lordosis. Hiperlordosis

- Desviaciones laterales de la columna vertebral (escoliosis)

- Dolor de cuello. Cervicalgia

- Fracturas vertebrales

- Hernia de disco

- Espondilolistesis y espondilólisis

- Dolor de espalda

- Patología de la espalda del nadador

- Fractura de estrés (fractura por fatiga del sacro)

- Distensión, esguince y desgarro lumbar

¿Cómo evitar una lesión?

SCORM 10. PRIMEROS AUXILIOS

Introducción a los primeros auxilios

- Principios básicos de actuación en primeros auxilios

- La respiración

- El pulso

Actuaciones en primeros auxilios

- Ahogamiento

- Las pérdidas de consciencia

- Las crisis cardíacas

- Hemorragias

- Las heridas

- Las fracturas y luxaciones

- Las quemaduras

Normas generales para la realización de vendajes

Maniobras de resucitación cardiopulmonar

- Ventilación manual

- Masaje cardíaco externo