Scorm de Fisiología Deportiva

SCORM 1. BASES ANATÓMICAS IMPLICADAS EN EL MOVIMIENTO Y EL DEPORTE

Mecánica del movimiento

Fundamentos anatómicos del movimiento

- Planos, ejes y articulaciones

- Fisiología del movimiento

- Preparación y gasto de la energía

SCORM 2. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN EL DEPORTE

Fisiología muscular y sistemas energéticos

- Sistema energético: ATP

Tipos de fuentes energéticas

- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno

- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

- Sistema aeróbico

Sistemas y aparatos del cuerpo humano

- Sistema respiratorio

- Sistema cardiovascular

- Sistema digestivo

- Aparato renal

- Sistema endocrino

- Sistema nervioso

SCORM 3. ENERGÉTICA DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR

Introducción

Tejido muscular

Clasificación muscular

Acciones musculares

Ligamentos

La contracción muscular

- Características de la unidad motora

- Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso

- Mecanismo de contracción muscular

- Relajación muscular

- Desarrollo gradual de la fuerza de contracción

SCORM 4. ADAPTACIONES ORGÁNICAS PRODUCIDAS POR EL EJERCICIO

El ejercicio físico

- Clasificación

- Efectos fisiológicos del ejercicio físico

- Efectos fisiológicos en niños y adolescentes

- Fases del ejercicio

Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

- Adaptaciones metabólicas

- Adaptaciones circulatorias

- Adaptaciones cardíacas

- Adaptaciones respiratorias

- Adaptaciones de la sangre

- Adaptaciones del medio interno

Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

- Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular

- La fatiga

SCORM 5. ADAPTACIONES ORGÁNICAS EN SITUACIONES ESPECIALES

Introducción al entrenamiento en situaciones especiales

Ritmo circadiano y desarrollo de las capacidades del deportista a nivel del mar y de la altura media

Adaptación del organismo del deportista en relación al cambio del huso horario y cambio del clima en relación a la zona geográfica

La reacción y adaptación del deportista al frío

La reacción y adaptación del deportista al calor

Influencia de las condiciones de contaminación ambiental sobre el rendimiento deportivo

SCORM 6. FISIOLOGÍA APLICADA A LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

Nutrición deportiva

Hidratos de carbono

- Monosacáridos

- Oligosacáridos

- Polisacáridos

Lípidos

Proteínas

- Clasificación de las proteínas

- Funciones de las proteínas

- Aminoácidos

Hidratación

- Deshidratación

Minerales

Vitaminas

- Vitaminas hidrosolubles

- Vitaminas liposolubles

Suplementos deportivos

- Suplementos de proteínas

- Aminoácidos ramificados: leucina, isoleucina, valina

- Glutamina

- Arginina

- Carnitina

- HMB: ß-hidroxi-ß-metilbutirato

- Creatina

- Otros

Nutrición pre y post entrenamiento

- Nutrición pre entrenamiento

- Nutrición post entrenamiento

SCORM 7. FUNDAMENTOS FISIOLÓGICOS DEL DOPAJE

El dopaje

- Definición

- La Agencia Mundial Antidopaje

- El código mundial antidopaje

- Sustancias prohibidas por el Comité Olímpico Internacional

- Motivos de la lucha antidopaje

- Historia del dopaje y la relación del mismo con las drogodependencias

Sustancias y métodos de dopaje

- Las sustancias dopantes. Sus metabolitos. Sus precursores

- Los métodos de dopaje

Organización de los controles de dopaje

SCORM 8. FISIOLOGÍA DEL ENVEJECIMIENTO

Cambios en la fisionomía humana producto del envejecimiento

- Cambios en el aspecto exterior

- Cambios en la composición corporal

- Cambios en los signos vitales

- Cambios en los órganos de los sentidos

- Cambios en el aparato circulatorio, digestivo y en el riñón

- Cambios en el sistema endocrino, el sistema inmunitario y el sistema nervioso

- Cambios en el sistema musculoesquelético

Peculiaridades de las enfermedades en el anciano

- Enfermedades más frecuentes en el adulto mayor

SCORM 9. DEPORTE Y SU IMPORTANCIA EN EL ENVEJECIMIENTO

Ejercicio físico y envejecimiento

Importancia de la actividad física

Prevención en la actividad física

Ventajas del ejercicio físico

Tipos de ejercicios recomendados según el perfil

- Recomendaciones generales

- Contraindicaciones

Adaptación de la actividad física ante diferentes anomalías frecuentes en personas mayores

SCORM 10. LESIONES DEPORTIVAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

Introducción a las lesiones deportivas

Definición

La prevención

Tratamiento

Lesiones deportivas frecuentes

- Introducción

- Lesiones deportivas más frecuentes

¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?

¿Qué puedes hacer si te lesionas?

Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones