Entrenador Básico de Fútbol Sala. Nivel 1

SCORM 1. DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

Conceptos generales

Logro y mantenimiento de la salud

- Salud física

- Salud mental

SCORM 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN EL DEPORTE

Anatomía de columna cervical

Anatomía de columna dorsal y tórax

Anatomía de columna lumbar

Anatomía de extremidad superior

- Osteología de cíngulo o cintura escapular

- Osteología de brazo, antebrazo y mano

- Musculatura del miembro superior

Anatomía de extremidad inferior

- Cadera

- Pierna

- Pie

SCORM 3. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Capacidades físicas básicas en el entrenamiento deportivo

Resistencia

- Factores que influyen en el desarrollo de la resistencia

- Desarrollo y evolución de la resistencia

Fuerza

- Tipos de fuerza

- Factores que influyen en el desarrollo de la fuerza

- Desarrollo y evolución de la fuerza

Velocidad

- Tipos de velocidad

- Factores que influyen en la velocidad

- Desarrollo y evolución de la velocidad

Flexibilidad

- Tipos de flexibilidad

- Factores que influyen en la flexibilidad

SCORM 4. EL ENTRENADOR DE FÚTBOL SALA

Ética profesional del entrenador

Claves para el éxito

- Motivación

- Autoestima

- Autoconfianza

Adaptaciones de los entrenadores en el equipo

SCORM 5. FÚTBOL SALA

El fútbol sala

Normativa

Reglamento (FIFA) y características

- La superficie de juego

- El balón

- El número de jugadores y sustituciones

- El equipamiento de los jugadores

- Los árbitros

- La duración del partido

- El inicio y la reanudación del juego

- Tiros libres

- El tiro penal

- El saque de banda

- El saque de meta

- El saque de esquina

Estrategias de juego en fútbol sala

SCORM 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

El entrenamiento y sus tipos

- Entrenamiento de la flexibilidad

- Entrenamiento muscular

- Entrenamiento de la fuerza

- Entrenamiento de la resistencia

- Entrenamiento de la velocidad

- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico

El desentrenamiento

Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt

- Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)

Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación

- Síndrome general de adaptación o teoría del estrés de Seyle

- Principio de la supercompensación

- Principios del entrenamiento de la condición física

Factores que intervienen en el entrenamiento físico

SCORM 7. PROGRAMACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO

Programación del proceso de entrenamiento

Planificación del entrenamiento

Sesión de entrenamiento

- Fases de una Sesión de Entrenamiento

- Objetivos de la Sesión de Entrenamiento

- Tipos de sesiones de entrenamiento

Características de un buen entrenador

SCORM 8. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

Necesidades psicológicas en el deporte

- Necesidades psicológicas

La finalidad de la intervención psicológica

Variables, habilidades y técnicas psicológicas

Entrenamiento de habilidades psicológicas

Tipos de intervención psicológica

El papel de la Psicología

Participación de los deportistas en la preparación psicológica

SCORM 9. LA ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

Fundamentación teórica

Gasto calórico

Nutrientes en el deporte

- Hidratos de carbono

- Grasas

- Proteínas

- Agua y electrolitos

- Micronutrientes

SCORM 10. LESIONES DEPORTIVAS

Concepto de lesión deportiva y su relevancia

Causas de las lesiones deportivas

Fases de la lesión deportiva

Factores que influyen en la lesión y curación

Prevención de la lesión deportiva

Reconocimiento médico previo

Psicología de la lesión deportiva

Fases de tratamiento de recuperación de la lesión

SCORM 11. PRIMEROS AUXILIOS

Introducción a los primeros auxilios

- Principios básicos de actuación en primeros auxilios

- La respiración

- El pulso

Actuaciones en primeros auxilios

- Ahogamiento

- Las pérdidas de consciencia

- Las crisis cardíacas

- Hemorragias

- Las heridas

- Las fracturas y luxaciones

- Las quemaduras

Normas generales para la realización de vendajes

Maniobras de resucitación cardiopulmonar

- Ventilación manual

- Masaje cardíaco externo