Scorm en Electroestimulación para el Fortalecimiento Muscular

SCORM 1. INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO CON ELECTROESTIMULACIÓN

La electroestimulación

- Metodología de la electroestimulación

Historia de la electroestimulación

Beneficios e indicaciones de la electroestimulación

Riesgos y contraindicaciones de la electroestimulación

SCORM 2. ELECTRICIDAD COMO BASE DE LA ELECTROESTIMULACIÓN

La electricidad

- La electricidad estática

- Efectos de la electricidad

Materia y moléculas

- Los átomos y la electricidad

- Estructura del átomo

- Movimiento de los electrones

Producción de la electricidad

- Producción de electricidad por reacción química

- Producción de electricidad por presión

- Producción de electricidad por acción de la luz

- Producción de electricidad por acción del calor

- Producción de electricidad por acción magnética

Conceptos básicos

- Resistencia eléctrica

- Potencia eléctrica

- Tensión eléctrica

- Campo eléctrico

- Intensidad eléctrica

Propiedades eléctricas de los materiales

- Conductividad y resistividad

SCORM 3. METODOLOGÍA DE LA ELECTROESTIMULACIÓN

Bases de la electroestimulación

- Uso de la electroestimulación

Tipos de corriente

- Corriente alterna sinusoidal de media frecuencia (Kotz)

- Corrientes bifásicas

Ley fundamental de la electroestimulación

Efectos de las distintas frecuencias

- De 1 a 3 Hz

- De 4 a 7 Hz

- De 8 a 10 Hz

- De 10 a 33 Hz

- De 33 a 50 Hz

- De 50 a 75 Hz

- De 75 a 120 Hz

Características del impulso óptimo

- Forma de la corriente

- Duración del impulso eléctrico

- Forma de compensación del impulso

- Tipo de generador

SCORM 4. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Introducción al entrenamiento deportivo

Objetivos del entrenamiento deportivo

Mecanismos de adaptación al entrenamiento

- Ley de Schultz-Arnodt

- Principio de la supercompensación

- Teoría del estrés de Selye

Carga de entrenamiento y sus variables

- Magnitud de la carga

- Tendencia de la carga

- Naturaleza de la carga

- Complejidad de la carga

- Organización de la carga

Fundamentos generales referidos a los principios del entrenamiento deportivo

- Principios de la carga para producir efectos de adaptación

- Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación

- Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento

- Principios de proporcionalización

Capacidades físicas básicas

- Resistencia: aeróbica - anaeróbica

- Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia

- Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento

- Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria

Capacidades coordinativas

- Habilidad motriz: Propiocepción - Equilibrio - Coordinación

Efecto del entrenamiento

Efecto residual de entrenamiento

El desentrenamiento

SCORM 5. BASES PARA EL ENTRENAMIENTO CON ELECTROESTIMULACIÓN

Adaptación anatómica y resistencia aeróbica muscular

- Programas de adaptación

Programas de resistencia aeróbica

Trabajo de la fuerza con electroestimulación

- Hipertrofia muscular

- Fuerza máxima

Trabajo de potenciación en electroestimulación

- Fuerza explosiva mediante electroestimulación

- Pliometría mediante electroestimulación

Resistencia muscular con electroestimulación

SCORM 6. ELECTROESTIMULACIÓN EN LA SALUD

Electroestimulación terapéutica

- Efectos terapéuticos de las corrientes eléctricas

- Factores a tener en cuenta en la práctica de electroterapia

Metodología de la electroterapia

Clasificación de las corrientes en electroterapia

Efectos fisiológicos que produce la electroterapia

SCORM 7. CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DE LA ELECTROESTIMULACIÓN

Electroestimuladores

- Equipo de electroestimulación

- Equipo de electroestimulación en fitness

Colocación de electrodos según el músculo

SCORM 8. ORGANIZACIÓN DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO MEDIANTE LA ELECTROESTIMULACIÓN

Programación del proceso de entrenamiento

Planificación del entrenamiento

Sesión de entrenamiento

- Fases de una Sesión de Entrenamiento

- Objetivos de la Sesión de Entrenamiento

- Tipos de sesiones de entrenamiento

Características de un buen entrenador

Parámetros para la programación de un entrenamiento

- Frecuencia de impulso

- Tiempo de contracción

- Tiempo de reposo entre contracciones

- Repeticiones

SCORM 9. ELECTROESTIMULACIÓN EN DEPORTES

Entrenamiento con electroestimulación para distintas disciplinas deportivas

- Atletismo

- Fútbol

- Baloncesto

- Balonmano

- Natación

- Triatlón

- Tenis

- Voleibol

- Ciclismo

- Deportes de motor

- Culturismo y Halterofilia

- Deportes de lucha

- Deportes de invierno

SCORM 10. CONOCIMIENTOS DE PRIMEROS AUXILIOS EN ELECTROESTIMULACIÓN

Introducción a los primeros auxilios

- Principios básicos de actuación en primeros auxilios

- La respiración

- El pulso

Actuaciones en primeros auxilios

- El ahogamiento

- Las pérdidas de consciencia

- Las crisis cardíacas

- Hemorragias

- Las heridas

- Fracturas y luxaciones

- Quemaduras

- Electrocuciones

Normas generales para la realización de vendajes

Maniobras de resucitación cardiopulmonar

- Ventilación manual

- Masaje cardíaco externo