AFDA0110 Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical

CAMPO DE CONOCIMIENTO 1. MF0273_3 VALORACIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS

UNIDAD FORMATIVA 1. UF1703 APLICACIÓN DE TEST, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS PARA LA EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLOGICA Y MOTIVACIONAL

SCORM 1. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS

Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal

Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests

SCORM 2. PERSONALIDAD, MOTIVACIONES E INTERESES EN EL ÁMBITO DEL FITNESS

Fundamentos y valoración en el ámbito del Fitness

Bases de la personalidad

Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas

Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud

Efectos sociales

Desarrollo de capacidades psicosociales a través del Fitness

Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del Fitness

Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación

Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales

Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social

SCORM 3. PRINCIPIOS GENERALES DE LOS TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL

Conceptos de medida y evaluación

Necesidad de evaluar la aptitud física

Ámbitos de la evaluación de la aptitud física

Dificultades para evaluar la aptitud física

Requisitos de los test de la evaluación de la condición física

Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el género

SCORM 4. VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS

Biotipología: clasificaciones

Antropometría y cineantropometría

Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas

Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física

Modelos de composición corporal

Composición corporal y salud

Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos

SCORM 5. PRUEBAS BIOLÓGICO-FUNCIONALES EN EL ÁMBITO DEL FITNESS

Fundamentos biológicos

Recomendaciones de uso de pruebas biológico funcionales en el ámbito del Fitness

Evaluación de la resistencia aeróbica

Evaluación de la capacidad y la potencia anaeróbica

Evaluación de la velocidad

Evaluación de la Fuerza

Evaluación de la movilidad articular

Evaluación de la elasticidad muscular

SCORM 6. TESTS DE CAMPO PARA VALORAR LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS

Fundamentos biológicos

Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del Fitness

Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica

Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia

Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad. Elasticidad Muscular

Análisis y comprobación de los resultados

SCORM 7. VALORACIÓN POSTURAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS

Fundamentos anatómicos: relaciones segmentarias

Alteraciones posturales más frecuentes

Pruebas de análisis postural en el ámbito del Fitness

Análisis y comprobación de los resultados

SCORM 8. LA ENTREVISTA PERSONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS

Cuestionarios de entrevista para la valoración inicial en Fitness

Historial del cliente/usuario. Integración de datos anteriores

Dinámica relacional entrevistador- entrevistado: Técnicas de entrevista personal

Análisis de datos obtenidos

La observación como técnica básica de evaluación

Normativa vigente de protección de datos

Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad

UNIDAD FORMATIVA 2. UF1704 TRATAMIENTO DE DATOS DE UNA BATERÍA DE TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL

SCORM 1. FUNCIONES ORGÁNICAS Y FATIGA FÍSICA EN EL ÁMBITO DEL FITNESS

Aparato locomotor: el sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular

Aparato respiratorio

Aparato circulatorio: el corazón; la circulación; la sangre

Sistema nervioso

Metabolismo energético

Concepto de fatiga

Clasificaciones de la fatiga

Lugares de aparición de la fatiga

Mecanismos de fatiga

Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación

Síndrome de sobreentrenamiento: diagnóstico, prevención y tratamiento

Bases biológicas de la recuperación

Medios y métodos de recuperación

El equilibrio hídrico

Suplementos y fármacos

Termorregulación y ejercicio físico

Diferencias de género

El equilibrio hídrico: Rehidratación y ejercicio físico

SCORM 2. ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE DATOS

Aplicación del análisis de datos

Modelos de análisis

La interpretación de datos obtenidos en los distintos test, pruebas y cuestionarios

Análisis diagnóstico para la elaboración de programas de entrenamiento

SCORM 3. TRATAMIENTO Y REGISTRO DE RESULTADOS EN LA APLICACIÓN DE TEST, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS

Estadística aplicada a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness

Recursos informáticos aplicados a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness

Integración y tratamiento de la información obtenida

CAMPO DE CONOCIMIENTO 2. MF0515_3 COREOGRAFÍAS

UNIDAD FORMATIVA 1. UF1705 DOMINIO TÉCNICO, INTERPRETACIÓN Y EJECUCIÓN DE SECUENCIAS Y COMPOSICIONES COREOGRÁFICAS

SCORM 1. TÉCNICA Y ALINEACIÓN SEGMENTARIA EN EL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

Apoyos y distribución del peso en situaciones estáticas y dinámicas

Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlos

Efectos patológicos de determinadas posturas y ejercicios

Contraindicaciones

SCORM 2. ESTRUCTURA RÍTMICA EN FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

Acentos o beats débiles y fuertes

Frases y series musicales

Adaptaciones del ritmo natural

Lagunas rítmicas

Velocidad ejecución. Frecuencia (bits/minuto)

SCORM 3. PASOS, GESTOS TÉCNICOS Y COMBINACIONES EN EL FITNES COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL. EJECUCIÓN TÉCNICA

Gestos técnicos utilizados en el Aeróbic, el Step y las actividades derivadas de la danza: movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impacto

Gestos técnicos utilizados en las clases de tonificación o intervalos: ejercicios utilizados para la tonificación de los grandes grupos musculares

Gestos técnicos utilizados para las actividades cardiovasculares con soporte material específico (bicicletas, elípticas, otros)

Gestos técnicos propios de actividades de propiocepción postural y dominio del movimiento derivados de las Gimnasias Suaves

SCORM 4. COMBINACIONES COREOGRÁFICAS, ESTILOS Y MODALIDADES

Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos, propios del Fitness colectivo con soporte musical

Estilos y modalidades

Elementos coreográficos

Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas

UNIDAD FORMATIVA 2. UF1706 DISEÑO COREOGRÁFICO EN FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

SCORM 1. MÚSICA EN FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

Estilos musicales utilizados en Fitness colectivo con soporte musical

Elaboración de composiciones musicales

SCORM 2. COMPOSICIÓN DE COREOGRAFÍAS, ESTILOS Y MODALIDADES

Variaciones y combinaciones con los pasos básicos

Estilos y modalidades

Elementos coreográficos

Metodología de la composición coreográfica

SCORM 3. ESTRATEGIAS DE ENSEÑANZA

Señalización verbal y no verbal

Señalización visual previa

Señalización interactiva

Señalización fonética

Sistema de Señalización Estándar

Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno-imagen híbrida

Emplazamiento prioritario o adecuado: situación del profesor respecto a los usuarios al utilizar las estrategias de enseñanza

SCORM 4. EL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL COMO MEDIO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Dimensión del Fitness colectivo con soporte musical como sistema de entrenamiento para la mejora de la condición física

Carga de entrenamiento (interacción volumen-intensidad)

Estructura de la sesión de entrenamiento

SCORM 5. RECURSOS TÉCNICOS PARA LA ELABORACIÓN DE COREOGRAFÍAS. USO Y APLICACIÓN

Medios audio-visuales

Medios informáticos: hardware y software específicos

Representación gráfica y escrita: planillas estándar para la transcripción coreográfica con registro de número de cuentas, pierna líder, tren inferior (ejercicio o paso utilizado), desplazamiento, dirección y tren superior (patrón de brazos)

CAMPO DE CONOCIMIENTO 3. MF0516_3 METODOLOGÍA Y PRÁCTICA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN GRUPO CON SOPORTE MUSICAL

UNIDAD FORMATIVA 1. UF1707 PROFRAMACIÓN EN FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

SCORM 1. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA - ADAPTACIONES FUNCIONALES PARA LA SALUD (FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO)

Concepto de Fitness

Concepto de wellness, evolución del Fitness al wellness

Adaptación funcional. Respuesta saludable a la actividad física

Metabolismo energético

Adaptación cardio-vascular

Adaptación del sistema respiratorio

Hipertrofia - Hiperplasia

Distensibilidad muscular: Límites - incremento adaptativo

Adaptación del sistema nervioso y endocrino

Fatiga y recuperación

Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física

Higiene corporal y postural

SCORM 2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ

Condición Física - Capacidades Físicas

Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional)

Condición Física en Fitness. Componentes

Capacidades coordinativas

SCORM 3. DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN FITNESS

Principios generales del desarrollo de las capacidades condicionales

El Fitness colectivo con soporte musical como sistema de acondicionamiento físico

SCORM 4. PROGRAMACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE ACTIVIDADES DE FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

Fundamentos - marco teórico

Elementos de la programación

Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del Fitness colectivo con soporte musical

SCORM 5. PROGRAMAS ESPECÍFICOS DE ENTRENAMIENTO EN FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

Elaboración - progresión secuencial de cada tipo de actividad

Programas cardiovasculares con aparatos y/o maquinas auxiliares para la mejora cardiovascular

Programas cardiovasculares con actividades derivadas del Aeróbic o la danza

Programas de tonificación o de intervalos

Programas de propiocepción postural y dominio del movimiento, basadas en las gimnasias suaves

La sesión de entrenamiento

Progresión coreografiada en la sesión de entrenamiento

SCORM 6. RECURSOS INFORMÁTICOS APLICADOS AL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

Software específico de entrenamiento y elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física aplicados al Fitness colectivo con soporte musical

Ofimática adaptada

SCORM 7. EVALUACIÓN APLICADA AL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

Ajustes necesarios del programa

Elementos e instrumentos para la evaluación

Desarrollo de planillas, test, pruebas y cuestionarios de registro de datos

Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de Fitness colectivo con soporte musical

UNIDAD FORMATIVA 2. UF1708 DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN EN ACTIVIDADES FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

SCORM 1. INSTALACIONES, APARATOS Y ELEMENTOS PROPIOS DEL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL. MANTENIMIENTO PREVENTIVO Y OPERATIVO

Características de las salas de Fitness colectivo con soporte musical

Medidas de seguridad básicas para el uso sin riesgos de los espacios estructurales y del material auxiliar

Accesibilidad a los espacios y materiales de personas con alguna limitación de autonomía personal

Inventario actualizado de materiales auxiliares

Calendario de mantenimiento de las estructuras y materiales auxiliares

Peso libre: barras, discos y mancuernas

Gomas elásticas, Step, colchonetas y otros

Bicicletas indoor, elípticas y otros

Proceso de mantenimiento preventivo, operativo y correctivo

SCORM 2. BIOMECÁNICA APLICADA A LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS

Principios básicos de la biomecánica del movimiento

Componentes de la Biomecánica

Los reflejos miotaticos-propioceptivos

Análisis de los movimientos

Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas

SCORM 3. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Desarrollo evolutivo

Sociología del ocio, y la actividad física deportiva

SCORM 4. METODOLOGÍA Y ESTRATEGIAS DE INSTRUCCIÓN EN EL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

Proceso de instrucción-enseñanza en las actividades rítmicas

Estrategias de motivación hacia la ejecución

Técnicas de enseñanza

Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución

Metodología especifica de aprendizaje de secuencias-composiciones coreográficas

Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en Fitness colectivo con soporte musical

SCORM 5. MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Ayudas psicológicas

Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos

Ayudas fisiológicas

Composición corporal, balance energético y control de peso

Técnicas recuperadoras

SCORM 6. COLECTIVOS CON NECESIDADES ESPECIALES EN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS

Discapacidad

Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional

Organización y adaptación de recursos

SCORM 7. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN EL ÁMBITO DEL FITNESS

Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental y de seguridad y de salud laboral en instalaciones deportivas

UNIDAD FORMATIVA 3. UF1709 EVENTOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO

SCORM 1. EVENTOS CARACTERÍSTICOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO

Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness

Clasificaciones y tipos de eventos

Criterios para el diseño de la ficha y del fichero de eventos en el ámbito del Fitness

Adecuación de los distintos tipos de eventos las características del grupo (edad, expectativas, nivel de condición física y número de participantes, entre otros)

Espacio y tiempo de juego (posibilidades y tipos)

Objetivos y funciones de los distintos tipos de eventos

SCORM 2. PLANIFICACIÓN DE EVENTOS, COMPETICIONES Y CONCURSOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO

Interpretación del programa y de las directrices de la entidad de referencia

Análisis del contesto de intervención

Mercadotecnia deportivo-recreativa

Diseño de la Planificación de eventos en el ámbito del Fitness

SCORM 3. ORGANIZACIÓN - DINAMIZACIÓN DE EVENTOS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS SECO Y ACUÁTICO

Promoción e información

Circulación de personas y materiales

Habilitación de instalaciones y recursos materiales

Selección y coordinación de recursos humanos en la organización de eventos en el ámbito del Fitness

Dinamización de eventos en el ámbito del Fitness seco y acuático

Técnicas e instrumentos para la evaluación de proyectos de animación

Aplicación de las normas y medidas de seguridad y prevención en el desarrollo de eventos en el ámbito del Fitness

CAMPO DE CONOCIMIENTO 4. MF0272_2 PRIMEROS AUXILIOS

SCORM 1. FUNDAMENTOS DE PRIMEROS AUXILIOS

Conceptos

Objetivos y límites de los Primeros Auxilios

Aspectos ético-legales en el primer interviniente

Actuación del primer interviniente

Anatomía y fisiología básicas para Primeros Auxilios

Técnicas de apoyo psicológico en Primeros Auxilios

SCORM 2. RCP BÁSICA Y OBSTRUCCIÓN DE LA VÍA AÉREA POR CUERPO EXTRAÑO

La cadena de supervivencia

RCP básica

RCP básica en casos especiales

Obstrucción de vía aérea

Aplicación de oxígeno

SCORM 3. TÉCNICAS Y MANIOBRAS DE LA PRIMERA ASISTENCIA AL ACCIDENTADO

El paciente traumático

Traumatismos en extremidades y partes blandas

Trastornos circulatorios

Lesiones producidas por calor o frío

Picaduras

Urgencias médicas

Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático

El botiquín de Primeros Auxilios y la enfermería

SCORM 4. ASISTENCIA A VÍCTIMAS CON NECESIDADES ESPECIALES, EMERGENCIAS COLECTIVAS Y CATÁSTROFES

Víctimas con necesidades especiales

Sistemas de emergencia

Accidentes de tráfico

Emergencias colectivas y catástrofes